双 塔 初 中
学生阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全校师生阳光体育运动，磨练学生敢于顽强拼搏的优秀品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生的身体素质和耐力水平，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动。
二、活动主题
阳光体育，与健康同行
三、组织机构
组 长：樊华军
副组长：张国锋 胡文 耿喜云 何晓光
组 员：王红军 吕吉恺 雷瑞雪 全体班主任
四、参加对象
全校师生
五、活动时间
2018年11月20日----2019年3月31日
六、活动组织
（一）学校于11月20日在校内举行“阳光体育，与健康同行” 启动仪式。
（二）每天的长跑活动距离1500米（操场300米，跑五圈）。
（三）长跑时间为每天的午间操和活动时间。节假日和寒假时间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
(四)特殊人群的安排
身体患有心脏、肾脏等疾病的学生，不要求他们参与跑步，但要求他们分段慢走，每一天完成1000米的量。
(五)统计
各班级由体育委员统计学生跑步行程，一周一次累计。
(六)跑步过程中的注意事项
1、遵守纪律，讲究秩序，不冲撞，不拥挤;
2、在跑步过程中，思想集中，不说话，尽量用鼻腔呼吸，无法坚持的同学能够到操场边休息;
3、如果鞋带散了，要先走出队列，再做整理。