一.指导思想
为了提高广大学生的体质健康水平，全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）、《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》以及市、区两级政府和教育行政部门的文件精神和会议要求，坚持“健康第一”、促进学生全面和谐发展的指导思想，全面落实体育类课的教学时间和教学质量，我校积极开展校内体育竞赛活动，开展阳光体育活动，确保学生每天活动一小时的这一基本要求得到落实；确保时间鼓励学生开展各类体育锻炼活动，增强体质，以更充沛的精力投入到教育教学中去，提高学校整体的办学质量。
二.工作目标
合理安排“三课两操两活动”，积极组织开展上午阳光体育活动，确保每天一小时校园体育活动的落实。通过每天一小时校园体育活动，帮助学生提高体育活动的技能，培养学生自觉锻炼的习惯，提高广大学生的体质健康水平。
三．实施时间和方法、内容
1.主题：阳光活动，健康成长。活动口号：“我运动 我健康 我安全 我快乐”
2.固定时间：每天上午9:55-10:25作为上午阳光体育时间。
3.分散时间：各班级的体育课、活动课；每周一下午快乐活动日。
4.方法：鼓励学生适当提前到校参加阳光体育活动。
四.活动原则
1.全体性原则。体育活动的开展要面向全体学生，要做到人人参与活动，个个都有喜爱项目。达到全体健身、全员愉悦的目的。
2.科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排体育活动的课程计划和活动内容。
3.创新性原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效果，体育活动开设了慢跑、广播体操、跳绳、呼啦圈、球类、踢毽子、学生舞等丰富多彩的体育活动。
4.安全性原则。在体育活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和管理，要制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。
五．上午阳光体育的内容
广播体操、体育活动、体育游戏、传统游戏、群体操、小型竞赛等
具体内容安排如下：
（ 一）七年级：自由活动（到指定地点）
组 长：朱富文
成 员：朱伟良 朱一豪 刘 羽 胡一凡 各班班主任
职 责：
1.规划好场地。（朱一豪 刘 羽 胡一凡）
2.整理队形。（朱一豪 刘 羽 胡一凡）
3.活动结束后，有秩序的从教学楼东边楼梯返回教室或者自由活动。
（ 二）八年级：跑步（田径场环形跑道）
组 长：黄 婷
成 员：陈海龙 邓孝红 陶薛琴 曹霞 各班班主任
1. 规划好场地。（田径场） （邓孝红 陶薛琴）
2.整理队形。（邓孝红 陶薛琴）
3.活动结束后，没安排其它活动的班级，有秩序的从教学楼东边楼梯返回教室或者自由活动。
（三）九年级：广播体操（篮球场）
组 长：何明灯
成 员：朱余祥 夏翼雄 冯祥凤 何对娥 王丽娜 各班班主任
1. 规划好场地：（冯祥凤 何对娥）
2.整理队形：（冯祥凤 何对娥）
3.做操结束后，有秩序的返回教室或者自由活动。
以上安排三个年级每二周轮换一次。
六．工作措施
1.严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。学校成立以朱保雄主席为组长的工作领导小组，具体负责实施方案的制定和具体时间、内容、场地等方面的设计和统筹，切实加强对学生每天一小时校园体育活动的管理。
2.切实落实“三课两操两活动”，确保落实的质量。一是要开足开好；二是要时间保证，不得挤占；三是要努力提高质量和实际效果。
3.在学校运动场地限制的情况下，坚持集中活动与分散活动相结合的原则。
除大型的全校性的集体活动之外，每天安排一个年级在学校田径场活动、一个年级在篮球场做活动，一个年级自主分散在学校内部的走道、小型场地等活动。
4.固定跟班和轮流带班相结合原则。
每学期初，由学校统一安排班主任和跟班辅导教师的名单，责任落实到班级，责任落实到人。
班主任和跟班的辅导老师实行轮流带班制度，确保每班至少有一位老师负责组织管理工作，以确保活动有序和学生的安全。不带班时，教师开展自我锻炼和健身活动。行政值班人员负责流动检查和安全巡视。
5.自主锻炼和规定项目相结合原则。
规定每学年必须使每一位学生至少学会一项体育技能、一个群体舞蹈或群体操。
6.器材统一管理与分散管理相结合原则。
学校体育器材由器材保管员按照到操场活动班级的情况，每天发放并回收，实施集中管理。
在经费条件许可的情况下，逐步为各班、各组室增添一些小型的活动游戏器具（如球类、绳键等），由组室长和班主任负责保管。
学校鼓励学生适当自带一些小型活动器具，以丰富锻炼的内容和形式，班主任做好安全教育工作。
七.学生具体要求：
1.全体学生要严格遵守“东西分流、高层先下、逐班引导、靠右缓行”的上下楼梯原则，禁止推挤，严防践踏事故的发生；
2.衣着宽松，尽可能穿校服，穿运动鞋，不装、不带各类坚硬、锋利的物品；
3.在指定地点进行活动，不乱窜乱跑，活动期间禁止购买、食用食品；
4.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
5.活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，确保安全第一。
八.教师具体要求：
1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识；
2.按《活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作；
3.检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量；
4.活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生；
5.如有意外伤害事故，要严格按照《学校突发事件应急预案》进行处理；
6.值日老师要认真巡视，发现问题要配合医务室、班主任、跟班教师及时处理。