为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号），确保学生在校每天一小时体育活动时间，切实提高学生的体质健康水平，丰富校园文化生活，根据《学校体育工作条例》、《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育的通知》（教体艺[2006]6号）、《郴州市学校阳光体育运动实施方案》（郴教发[2011]10号）等文件及郴州市教育局两个“常规”要求，制定本实施方案。
一、指导思想
以毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观和党的十九大精神为指导，深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、《中国中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等文件精神，将“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念根植于学生的头脑，贯穿于学生终身。磨练青少年的意志品质，培养良好的锻炼习惯，促进良好校风、学风的形成，为全面提高教育教学质量提供重要的基础保障。
二、活动主题：
我阳光 我运动 我健康 我快乐
三、组织机构：
组 长：胡耀祖
副组长：何决伟 罗泉明 钟平波
组 员：朱贵伟 朱华贱 郭伟 卢婷鹏 何凯 何宇 各班主任
四、活动要求：
人人有项目 学校有比赛
五、活动地点：
校园内
六、活动实施时间及内容：
1、上午11:00到11:25：广播体操、跑步操；
2、下午3:00到3:10：眼保健操
4:05到4:50：兴趣小组活动
晚上7:10到7:20：眼保健操
七、活动实施方法：
1、严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬体育特色学校优势，体现体育学科丰富的育人价值。
2、积极反思总结，进一步提升学生的身心健康，学校体育工作的蓬勃发展。
3、学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展学生班级体育联赛、小学生课外文体活动、假期体育活动等。同时融入社会，带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。
5、总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动，进一步提升“青春、阳光、健康”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。
八、活动保障措施：
1、认真学习，转变观念，达成共识，以贯彻新课程理念为主旨，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。
2、加强领导，保证时间，形成制度以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。
3、合理安排，有效利用按规定配足配齐体育器材，完善场馆设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。
4、全员参与，注重评价，强化激励，坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。
5、制订严格紧密的安全紧急预案，有强有力的措施和救助方案。
6、学校有完善的医护制度、懂得紧急救助的人员及常用药品。
九、阳光体育运动活动安排
第一阶段：准备阶段
1、 学校组建兴趣小组，每个小组专人负责——文体活动时间；组织学生学习广播体操、跑步操、眼保健操。
2、 兴趣小组安排
田径兴趣小组：卢婷鹏、杨思慧
篮球兴趣小组：何 凯、黎伟
3、班主任引导学生填报兴趣小组
4、场地安排
田径兴趣小组：跑道
篮球兴趣小组：篮球场（靠国旗这边）
第二阶段：启动阶段
1、认真组织好每天的活动；体育活动由活动组统一协调安排。
2、安排和组织好课间操等的体育活动内容。
3、内容及时间安排。
上午的大课间：
第一部分：广播操《放飞理想》（时间10分钟）；
第二部分：以班级为单位组织跑步操活动（时间15分钟）；各班按照规定场地进行。
下午：
第一部分：眼保健操，（时间10分钟），以班级为单位在教室进行。
第二部分：以兴趣小组为单位组织体育锻炼活动（时间45分钟）；各班按照学校分的场地进行锻炼。
晚上：
眼保健操，（时间10分钟），以班级为单位在教室进行。
第三阶段：总结阶段
组织开展各兴趣小组比赛等全校性体育活动。
总结创建工作经验并评比表彰奖励。表彰在活动其间表现出色的班级。同时，评比校“阳光少年”，进一步营造“阳光、运动、健康、快乐”的浓厚氛围。