泽普县第四中学2019-2020学年阳光体育活动方案
一、指导思想
为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，按照开展阳光体育活动的有关文件精神，进一步加强学校体育工作，推动学生参加体育锻炼，切实增强学生的体质，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育，根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》，按照“每天锻炼一小时，健康工作五十年；幸福生活一辈子的”的活动理念，在我校结合我校实际情况，制定科学合理的活动方案，使活动安全、有序组织，从而培养学生坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、目标和原则
（一）目标
1．改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法，并自觉地参与锻炼。
2．根据学生的身心发展需要及学生喜好开设体育活动项目，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
（二）原则
1．教育性原则。充分发挥体育活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律，从我校实际出发，合理的安排大课间和体育活动的课程计划和内容。
3．全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．创新型原则。根据我校场地的特点，因地制宜，增设了跳绳、踢毽子等活动内容，将快乐、健康与体育融为一体。
三、组织机构
组 长；夏璐
副组长：张雪宝，杨雷
成 员：政教处，教务处人员，体育老师，校医， 各班班主任。
四、制定措施
（一）建立完善保障体系，确保阳光体育活动有序开展。
1．制度保障。认真组织全体师生学习并落实有关阳光体育活动的相关制度，使工作有章可循。
2．人力、物力保障。体育课教师、班主任教师、任课教师是该活动的主要组织者，做到分工明确，责任到人，确保活动的有序进行。学校购置配齐了学生体育活动器材，对场地进行了维修，为该活动的顺利开展提供了物质保障。
3．安全保障。学校分班划定活动区域，各班学生必须在指定范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。各班级均由班主任和任课教师靠班，各场地均安排体育教师进行现场活动指导，并督促学生安全。
4．应急措施。建立应急方案，配齐应急设施，配备专职医务人员。
（二）建立激励机制，充分调动师生参与体育活动的积极性。
1．实行班级管理考核挂钩制
班主任的思想认识、责任心、工作态度将直接决定着体育活动的质量。学校为调动班主任的工作责任心，特对此项工作列为专项考核内容，把体育活动的开展情况作为先进班集体评选的重要依据，这样既可以树立学生的集体活动意识、集体荣誉感，又可以促进阳光体育活动的可持续发展。
2．鼓励活动内容、形式创新
在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，学校发挥自身资源优势，打造学校特色，学校鼓励音乐教师、体育教师、班主任发挥自身特长，开发创新体育、舞蹈、游戏等多种项目。
五、活动内容
（一）课间操
广播体操
（二）阳光体育活动
1.活动项目：1000米跑、跳长绳、踢毽子、篮球、排球、足球、乒乓球，引体向上（男生），立定跳远，棒球等。
2.项目安排：
七年级：1000米，跳长短绳、踢毽子，引体向上（男生），足球，乒乓球，立定跳远，棒球。
八年级：1000米，拔河、跳长短绳、引体向上（男生），篮球，乒乓球，立定跳远，棒球。
九年级：1000米、坐位体前屈、立定跳远引体向上（男生），排球，乒乓球，立定跳远，棒球。
3.运动量与运动负荷：
踢毽子：小组花样踢毽
跳绳包括：单人跳、双人跳、多人跳
引体向上： 6个×2
1000米：跑3圈
篮球：运球、投篮、传接球
排球：双手垫球，发球，扣球，二传。
足球：颠球，运球、射门、传接球，头顶球。
运动负荷：130-150次/分
4.活动内容的合理性说明：我们在开展体育活动之前，通过调查结果反映出学生们喜欢什么运动，然后根据学生的需求，根据学校实际条件，根据学生的年龄和体能的差异，把体育活动按理地进行安排，真正地让学生得到放松愉乐的同时又锻炼了身体。
六、体育活动流程及环节设计
1.进场（3分钟）
当入场音乐响起后开始入场，体育委员吹哨带队入场。班主任老师和另一位靠班老师分别跟在队伍右侧的前后位置，这样可保证学生的安全及组织有序。
对各班学生下楼路线进行了合理分配，每两个班并排入场，大大减少了时间，确保楼内不拥挤。
2.整队、做广播体操（8分钟）。
3.阳光体育活动（12分钟），在活动区域的设置上，做到划块分配，最大限度利用。将初三年级设上跑步项目，充分利用跑道；初三年级进入跑道后，初一、初二年级各班迅速有序散开占用其空出场地。按照活动计划，阳学体育活动项目开始，同时开始播放音乐，让学生在欢快、催人上进的氛围中活动，调动其活动积极性。体育教师分配到区域，班主任、其他任课老师参与活动组织。为节约进入活动阶段的准备时间，各班在广播操队型排列时已做了调整。为了使活动开展的有序，各班人员均进行了分组，均能掌握活动具体要求。
4.结束部分（7分钟）：集合、放松，退场（体育委员吹哨）。
七、阳光体育运动活动项目及区域
区域一：排球、篮球，乒乓球。
区域二：引体向上，跳长短绳，立定跳远。
区域三： 1000米跑，足球，踢毽子，棒球。
八、活动特色
1.师生共同参与活动，班主任跟班，每班分配老师组织并参与学生活动。
2.充分利用学校现有的器械，场地等资源，场地利用率为100%。
3.活动紧紧围绕中考项目，如初三1000米跑、立定跳远等。
九、活动方法
每个年级2-3个项目，每个年级每周轮换一次。
十、组织方法
班主任—体育老师—体育委员—活动小组长。
我们将严格按照此活动方案实施我们的学生体育锻炼活动，保证每个学生每日锻炼活动总量在1小时以上，让每个学生都能在“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子’’的活动理念下健康成长！