一、指导思想：
为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻威宁自治县教育局关于印发《威宁自治县第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动实施方案的通知》（威教通[2013]382号）文件的精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：
二、领导小组
为实施好冬季长跑活动，特成立威宁县思源实验学校第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动领导小组：
组 长： 成忠朝
副组长：杨登运 周 全 邱学德
成 员： 龚贤朝 班胜敏 马 凤 马开运 雷昌华 各班班主任
三、活动主题：
励志从长跑开始
四 、口号：
我运动 我健康 我快乐
五、参加对象
全校教师及学生（特殊体质的同学除外）
六、活动时间：
2013年11月25日至2014年4月30日
七、活动程序
（一）启动仪式
2013年11月25日上午课间操由体育组组织，成忠朝校长宣布威宁县思实验学校第七届亿万学生阳光体育冬季长跑活动正式启动。
（二）实施办法
1、通过学校的宣传，对全校师生宣传我校《热爱祖国从体育锻炼开始》冬季长跑活动的意义，动员我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照威宁县教育局的布置，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在《热爱祖国从体育锻炼开始》的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
八、具体活动安排
1、冬季长跑活动从2013年11月开始到2013年4月30结束。
2、我校依据自有条件，利用课操时间集中全校师生集体进行长跑。各班二路纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。初一年级、初二年级绕学校篮球场、花坛跑步。
3、每天长跑距离（参考）基数为：初一年级、初二年级1500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。
4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录（1. 班主任老师负责管理 2. 班级体育委员及小组长负责记录统计3. 月底上交体育组备案）在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次长跑活动高度重视，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十一、评选与表彰
2014年5月，学校将对长跑活动开展好的班级、教师、学生个人进行表彰。