2013年度新云台中学“齐心同步”跳长绳比赛规程
一、指导思想：跳长绳是我国历史悠久的民间传统运动项目，流传至今一直受到广大青少年儿童的喜爱。通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。为了进一步贯彻落实“学校每天一小时体育活动”精神，丰富我校校园体育文化生活，提高学生基本运动能力和养成自觉锻炼身体的习惯，组织本次比赛。
二、比赛时间：2013年11月25日下午第三节课
三、比赛地点：本校操场
四、设组：预备组、初一组、初二组、初三组
五、参加办法
各班以班级为单位组队参赛，每队参赛6男6女，原则上每班必须参加。
六、比赛办法
（一）每队12名队员参赛（6男6女其中1男1女摇绳），10名队员“齐心同步”集体跳长绳，绳子在队员脚下受阻为失误，中途失误可继续比赛，摇绳者必须在听到发令后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手，两摇绳者站位距离为7米。摇绳者脚踏线为犯规，扣除犯规所获成绩。记录失误次数，以累计数为比赛成绩。
（二）本次比赛时间为2分钟。
（三）每个参赛队伍必须按规定（性别、人数）参赛，否则一律不予录取名次。
七、奖励办法
每个组别取前三名，对获奖班级均予以表彰并颁发奖状，以资鼓励。
八、未尽事宜另行通知。
注：希望各班按照此规程要求认真组队训练，积极参加比赛。
新云台中学阳光体育工作领导小组
2013年11月11日