冬季长跑体会

每天上午和下午大课间我们都进行跑步运动，伴随着一曲节奏感十足鲜明，口号声气势相当的音乐旋律，我们便缓慢前行。 之后我发现我的持久性提高了，结束后从以前的大口喘着粗气到现在的平静，既达到了锻炼身体的目的，有提高了我们的免疫力。我现在不仅不反感这项运动，还把它当成了我寻找欢乐的一部分，希望冬季长跑能一直进行下去！