2013年阳光体育冬季长跑活动启动仪式上的讲话
尊敬的老师、亲爱的同学们：下午好！
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
2013年是教育部、国家体育总局和共青团中央组织开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的第七个年头。今天，我们在此隆重举行第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
从今天开始，我们学校将利用大课间、体育课和课外时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重。
为开展好本次活动，我代表学校特提出以下四点希望：
第一、希望全体师生提高认识，积极参与
长跑是一项简单但又效果明显的健身运动。它有益于我们的身心健康，有益于培养我们健康的生活方式。希望全体同学要充分认识开展冬季长跑活动的意义——励志从长跑开始；要充分认识提高身体素质和学好科学文化知识是同等重要的，希望同学们德智体全面发展，认真、积极、主动地参与到冬季长跑活动中去。
第二、希望各班级，认真组织，注重质量
各班要按照学校要求认真组织，全员参与，班主任和体育教师全程参与管理，在活动过程中做到队形整齐，步调一致，口号响亮。
第三、坚持锻炼，注意安全
习惯的养成贵在坚持，希望全体同学坚持每日跑步。五六年级同学，不但在校时积极参加锻炼，节假日在家也要坚持长跑，力争每天达到800——1000米路程。在跑步前要做好热身活动，注意安全。
第四、践行“五心”教育，诚信长跑。
今年开展冬季长跑活动的主题是“励志从长跑开始”。学校希望同学们践行“五心”教育，诚信、守诺，踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。
希望同学们把长跑的感受写成日记或者作文，学校将在红领巾广播站择优广播同学们的文章。
今天威宁三小启动了阳光体育冬季长跑活动，请同学们回到家里，要告诉爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，告诉身边的人，你的家人知道后肯定会欢迎、支持的。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，尽情奔跑。舒展每一个关节，激活每一个细胞。强健我们的体魄，展示我们的活力！让健康成为我们的追求！让快乐伴随我们成长！
最后，祝我校的2012年阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦！
谢谢大家！
岳宁
2013年11月29日