阳光体育长跑活动计划
六年三班 崔灿
有计划、科学、合理地安排训练计划，对于学生是十分重要的，根据我校举办的阳光体育长跑活动，我特制订阶段训练计划如下。
1、组织六年级学生每天跑步1000米。
2、每天坚持跑步，锻炼身体。
3、加强安全防范管理，在锻炼的同时注意不要肌肉拉伤或遇到危险。文明有序参加体育活动。
冬季参加长跑锻炼还能提高肌肉不停的收缩，心跳加快、呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使整个身体得到改善。
4、每天锻炼一小时，加强不同程度新的任务练习。
以上就是我的冬季长跑计划，我一定会按计划实施，达到增强体质的效果，准备参加学校举办的阳光体育长跑活动。