江苏省淮安市盱眙县鲍集中心小学阳光体育冬季长跑《活动心得》
高大成
在今年的冬天，我们小学生开展了冬季长跑活动。我们也一直练习着长跑，在这一段时间的锻炼中，我收获了快乐、坚强和一个好身体。
刚开始长跑时，我的身体吃不消，才跑一圈就已经气喘如牛，必须得停下来走走，所以也经常容易落队。但是现在好多了，我有时跑完两圈全后还都连大气都不喘一声，我也紧紧跟着队伍，不在像以前那样被队伍甩得远远的了。以前我时常生病，不是发烧就嗓子疼，但是现在通过长跑，我的身体也结实多了，不在像以前那样弱不禁了。
以前在学校上下楼梯，都感觉很累，现在情况有了很大的改变了，不再像以前那么费力了。晚上睡觉得质量也有了提高。提到这次活动，从心底充满了感激。
冬季长跑真的是一项好的运动，所以我希望以后多举行一些这样既有意义又锻炼身体的活动。