冬季长跑心得
本学期，我们举行了阳光体育活动，我班同学积极参与，有了很大的收获。
在寒冬早上，同学们都在跑步，开始时同学们跑两圈就气喘吁吁，接着就走一会，跑一会。但是后来，同学们体能越来越好。
长跑有利于心情舒畅，有助于增进食欲;长跑锻炼培养了学生们克服困难的顽强意志。对那些冬季怕冷、不想锻炼的人起到促进作用。长跑的好处很多的！
冬季长跑心得
这学期，我班响应学校的号召，举行了“阳光体育与奥运同行冬季长跑”活动，我班同学积极参与，掀起了体育锻炼的热潮，在德、智、体、美等方面有了很大的收获。
同学们每天早上9：30分都准时出现在学校的运动场上，孩子们都会自觉地跑步，开始的时候同学们跑两圈就气喘吁吁，接着就是走一会，跑一会。但随着时间一天天过去，同学们的体能越来越好，跑步的圈数逐渐增多，而且体质也在不断的增强。
长跑的好处还有许多，例如：长跑有利于心情舒畅、精神愉快 。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。这样学生上课时精神也特别得好。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
现在的孩子可以说是在蜜糖罐中长大的，吃不了苦。长跑锻炼对于培养学生们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用。
|
冬季长跑心得
冬季长跑活动大多数同学都非常的认真，不说话，不掉队，高兴采烈，在跑完一圈后还意犹未尽呢！但是还有个别同学很累，不想坚持。如果这样怎么能提高我们的身体素质呢？我们应该鼓励这些同学，要学会吃苦耐劳的精神，让他们懂得只有锻炼好身体，才能有精神学习的道理。通过冬季长跑活动，不仅使我们的身体越来越强壮，学习的精神也越来越充沛，而且也磨练了我们的意志，让我们懂得了团结协
作的重要。希望我们班的同学共同努力，坚持跑完全部的跑程。
冬季长跑心得
冬季长跑活动开始了！一下课，操场上人山人海。我们排着整齐的队伍，喊着洪亮的口号，像箭一样射了出去。冬季长跑真锻炼身体啊，从跑一圈就汗流浃背，到跑了好几圈还不喘一口气，从小鸭学步到展翅高飞。这都是我们冬季长跑的效果。
自从冬季长跑开始，我每节课都跑。100米、200米、1000米……我的速度越来越快，跑的距离越来越长。竟能和班上跑的最快的同学一比高低啦。通过跑步我明白了一个比金子还珍贵的道理：一份耕耘，一份收获。世界上没有不劳而获的事情。只要付出就一定有回报。
冬季长跑太好了，即可锻炼自己顽强的毅力，还能增强免疫力，让自己少生病，学习的精神也越来越充沛。同学们，为了我们的健康，让自己运动起来吧！全民运动，增强体质。
冬季长跑心得
阳光灿烂、歌声嘹亮，校运动会马上开始了，首先是五六年级男生开始比赛。在跑道上，一群生龙活虎的小运动员，精神抖擞地在做准备动作，他们一会儿压一压腿，一会儿弹跳几下，一会伸伸腰。
当裁判吹项比赛的哨声，只见小运动员像离弦的箭似的一直向前冲。“加油、加油、加油、加油的高声呼喊声此起彼伏，一阵高过一阵，他们越跑越快，就像一头头矫健的豹子跑过终点线。
现在轮到一、二年级女生比赛了，开始我还处在倒数第八名，可是我就是不甘心落后，我开始拼命的往前跑，可是跑了一段，我就想呕吐，但是我硬是坚持下来了，我得到了第十名，这个成绩已经使我很努力了。
比赛结束了，我深深体会到，每次取得的成绩都是靠拼搏靠努力换来的，是来之不易的！