黑龙江商业职业学院
第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养集体主义情感，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、活动领导小组
组长：孙万良
副组长：李树伟 李浩 齐祖晟
成员：团委老师、学生处老师、体育教师、各系主任、辅导员、校医、学生会干部
四、参加对象
全体在校学生
五、活动时间
2012年12月5日至2013年4月30日
六、活动安排
（一）准备工作
1、成立活动领导小组；制定黑龙江商业职业学院阳光体育冬季长跑活动方案；召开系主任、辅导员会议，传达文件精神；布置具体要求。
2、各系辅导员做好学生思想工作，并提醒学生注意相关“注意事项”，提高安全意识，对身体有疾病不宜长跑的学生予以记录，上报体育任课教师。
（二）启动仪式
2012年12月5日，在学院田径场举行黑龙江商业职业学院“阳光体育冬季长跑活动启动仪式” ，活动当天组织了拔河比赛和雪地足球比赛。
（三）活动实施
1、根据学院原有的早操锻炼安排学生进行冬季长跑活动，每天长跑参考距离基数为2000米，冬季长跑总基数里程为以60公里，同时结合体育课进行锻炼。
2、各系需有专人负责做好此次活动的动员、组织等工作，带动学生积极响应教育部、国家体育总局、共青团中央的号召，积极参加冬季长跑活动。同时加强管理，注意学生安全，避免发生意外。
七、评选与表彰
参照全国亿万学生阳光体育运动领导小组指定的评选标准，于2012年4月活动结束之后，学院对长跑活动开展和表现好的班级、学生和教师进行表彰，评出“先进集体”、“先进个人”和 “优秀组织奖”。
八、宣传报道
各系开展“热爱祖国从体育锻炼开始”主题教育活动，学院宣传部以海报、主题演讲等方式宣传冬季长跑的意义，宣传丰富多彩的长跑形式，对各班级活动中的好做法、好经验和表现突出的个人及时予以报道。
九、注意事项
1、集体长跑过程中同学们应服从指挥，队伍整齐，严禁打闹、推、挤、撞等现象发生。
2、课余时间各系自行组织分散的长跑活动应注意安全，不准到机动车行驶的公路上、有危险的地段组织长跑，外出长跑要向学生处提出申请，同意后方可进行。