嘉定区启良中学2012年阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）以及《切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》和市区有关文件精神，推进阳光体育冬季长跑活动经常化、制度化，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，使学生以强健的体魄、充沛的精力从事学习、工作。学校决定开展主题为“热爱祖国从体育锻炼开始”的第六届阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、组织机构
组 长：沈卫国
副组长：陈弋 印霞 吴霞
组 员：全体行政、班主任、体育教师
三、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
四、参加对象
全体学生（有病不能参加的除外）
五、活动时间
2012年12月11日至2013年4月30日
六、活动内容
1、2012年12月11日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、每天长跑距离（参考）基数为：1500米（沿操场6圈）。周一至周五每天上、下午分别3圈，学校组织学生完成跑步里程；节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3、冬季长跑总里程：200千米。
七、具体安排及要求
1、周一至周五长跑活动时间上午第二节和第三节大课间，下午第二节和第三节大课间到操场集合开始。
2、体育课和体活课利用活动准备时间沿操场跑2圈。
3、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。
4、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑。
嘉定区启良中学
2012年12月10日