第六届全国亿万中小学生阳光体育冬季长跑活动方案
----邻水县九龙镇中学
一 指导思想
从2007年国家教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织全国亿万中小学生阳光体育冬季长跑活动以来，我校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）的精神，认真贯彻执行邻教发【2012】283号文件精神，切实组织开展阳光体育冬季长跑活动。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生一直品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动阳光体育运动。制定本意见。
二 活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始。
三 参加对象
全校师生。
四 组织领导
领导小组：组长：张伯全 副组长：刘华安
成员：李长寿 鲁志德 冯仁俊 张学尧 刘勇 杨胜 颜文军 曹高俊 冯仁宪 章程宏 体育教师 各班班主任
后勤保障：何亿峰 杜全金 甘志敏
宣传报道：唐运东
六 实施内容
1、2012年11月29日上午10:00，全校师生在学校运动场举行起跑仪式，利用大课间活动时间举行全校阳光体育冬季长跑活动。
2、我校本届冬季长跑活动的总里程按照本期10周，2013年春季10周，每天1500米计算，以150公里为基数。
3、全校师生每天沿学校操场跑4圈，在法定工作日，每天的长跑活动以上午的大课间时间为主，以慢跑形式完成每天的里程；若遇下雨或其他活动，可利用下午的课外活动时间完成。节假日期间，要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、各班由班主任督促体育委员作好记录，在整个活动结束时，计算各个学生的总里程。
5、学生身体有特殊原因不能参加跑步的，可免跑。跑步过程中要注意安全，切实避免发生意外事故。
6、鼓励学生坚持写长跑日记。
7、各年级各班每月一次总结。
七 实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动的规律，坚持做到股和学生身心发展的特点。寓练于乐。
2、全面性原则。要做到能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础的良性发展局面。
3、自主选择与积极引导相结合的原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择和自主活动权利。
4、安全第一原则。要加强安全教育、防止和避免意外事故的发生。
八 安全措施
1、发放家长告知书，摸清学生的体质情况。
2、遵循中小学生身心发展规律和循序渐进的原则，第一二圈走跑交替，释放缩短距离；三四圈匀速慢跑；以后每天根据自己的实际情况跑进。
3、要求学生尽量做好广播体操，把做好体操作为跑前的热身活动，长跑结束后要合理休息。如在锻炼过程中食量、睡眠、精神等异常，教师及时处理。
4、体育教师要在体育课上对学生进行长跑的技术指导，教给学生科学方法，养成良好的习惯。
九 配套活动
1、长跑知识展示：姿势、节奏、呼吸调整等。
2、世界上著名马拉松选手坚持不懈的故事展示。
3、活动中本校学生积极先进事例的展示与表扬。
十 评选与表扬
学校每月底对活动中认真完成长跑任务及各项工作的班级进行表扬。并把突出班级的合影和在活动表现突出的学生照片张贴。