跳绳踢毽子运动员培训

                     跳绳踢毽子运动员培训

跳绳要求

一、     运动员跳绳过程中要求双摇，不能单脚跳。

二、     裁判员要看清运动员是否双摇，判断方法：看脚起跳的次数。

三、     运动员会在比赛间期采用双摇的方式进行调整，裁判员要将单摇的次数减出来。

四、     运动员比赛过程中不可以移动太大的位置，以免相互影响。裁判员要及时给予提醒。

五、     裁判员在数个数的时候应该数出声音，要让运动员随时掌握自己的比赛情况。

踢毽子要求

一、     运动员可以带多个毽子进行比赛。

二、     毽子要求盘踢，左右脚都接触毽子算一个。

三、     相互之间不能相互影响，裁判员提醒运动员保持好比赛位置。

四、比赛过程中裁判员要大声将跳绳个数数出来，告诉学生

另外，选一个组长负责管理另外四名裁判，收起比赛单，交给老师。五名裁判没人对应一个同学，受组长管理。