一、 指导思想
贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高全体师生的体质特别是耐力素质水平，保证每天一小时体锻时间。
二、 参加对象
全体学生和全体教职工
三、 活动时间
2012年11月-----2013年4月 早晨8：00～8：10
四、 考核内容与方法
1、以班级为单位完成每天的跑步活动，班主任带领本班的学生进行长跑运动，同时班主任一起参与长跑，每天由班级体育委员向体育组报告当天参加跑步人数，规定地点的跑步圈数。
2、班主任负责本班学生每天每人长跑记录，记录表有体育组统一发放，期末交体育组考核、存档。
3、节假日督促学生自觉锻炼并做好记录
4、每天长跑距离（参考）基数为：一、二年级每天400-800米，三、四、五年级每天600-1000米。逐步增加运动量
5、（雨天）结合校本教材的合理使用，适当开展跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等室内课间活动促进学生耐力素质的提高。（当天正常活动的学生以400米折算入长跑活动）
6、每月学生跑步情况交德育室作为德育考核内容。
7、教师跑步情况纳入个人月考核内容，学期底统计纳入年终考核，有工会负责具体考核，下学期长跑计入期中考核内容。
8、长跑考核以学期人均长跑米数计算。
9、中午操场上阳光体育活动年级（见注1），其余年级在教室里活动。时间 12：30——13：00。
五、 活动安排
地点：操场（见以下安排）
1、各班到操场路线参照广播操进场路线。
2、长跑路线：（见下附图）
① 一年级每圈约为_110_米
② 二年级每圈约为_110_米
③三年级、五（1）班 每圈约为_200_米
④四年级、五（2）班 每圈约为_210_米
⑤五年级（3—5）班在篮球场每圈约为_120_米。
注：跑步方向必须为逆时针方向，必须提醒学生穿好运动鞋。
四年级五2班
三年级
五1班
一年级
六、 配班
七、教师考核：工会周光耀
注1： 周一、 一年级、二年级
周二、 三年级、四年级
周三、 五年级、一年级
周四、 二年级、三年级
周五、 四年级、五年级
金陆小学教导处、体育室
2012-10-1