一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，结合《上海市学生阳光体育冬季长跑活动方案》精神，通过开展2012冬季校级长跑活动，更好磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，引导青少年热爱体育，崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体，阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本活动方案：
二、活动主题
快乐·锻炼·健康与我同行
三、参加对象
全校中预至初三年级学生（身体状况良好）
四、活动时间
2012年12月10日至2013年4月30日
五、组织领导
（一）领导小组
组 长：李国平
副组长：朱建军
执行副组长：余拥军 郁东艳 王周明
（二）工作小组
组 长：潘岱菁
组 员：体育老师、年级组长、班主任、周志芹、邓芳芳
六、活动内容
（一）活动起跑仪式
1．活动起跑仪式安排在2012年12月10日上午8：00，由李校长进行“阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2．第一次开跑：按照升旗仪式队伍形式在各班班主任带领下在指定位置整队站立，由全体校行政领导组成开跑方阵，年级组长在各年级组队伍最前端领跑，班主任在自己所任班级排头领跑，体育组教师在各自岗位上监督引导，让全校师生有序的围操场慢跑两圈。
（二）长跑基数
每天每人跑1500米。在法定工作日，都以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（三）时间安排
1．每天各班在班主任组织带领下跑步要在8分钟以上，跑步路程不低于1000米。
2．每天体育课（或体锻课）上则有体育教师组织安排带领学生再跑500米以上。
（四）活动方式
冬季长跑活动与体育活动、课外体育活动和体育课等多种方式有机结合。
（六）负责人安排
以班级为单位，各班由班主任组织，体育教师总体巡视指导。
（五）记录统计
各班级由班主任督促体育委员认真填写“冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组潘岱菁老师处；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（六）节假日和寒假期间安排
倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。
七、评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。
（一）优秀班级
评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。抽查均符合要求；
八、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
3．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
4．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
5．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料用电子稿格式保存，活动结束一并上交活动领导小组，作为评选优秀组织班级或个人的主要依据之一。
九、场地安排
六年级：沿操场草地内沿逆时针方向慢跑（负责教师：万奇能）
七年级：沿跑道内侧第一第二道逆时针方向慢跑（负责教师：周佳君）
八年级：沿跑道内侧第三第四道逆时针方向慢跑（负责教师：徐飞飞）
九年级（1——7班）：围绕1-3号楼外围水泥地逆时针方向慢跑
(负责教师：陆爱国)
广播室及现场指挥：沈晔，潘岱菁
上海市闵行鹤北初级中学
第六届学生阳光体育冬季长跑活动领导小组
2012年12月