学生冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展全校学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，进一步掀起阳光体育运动的新起点。让祖国的下一代具有强健的体魄，以利将来的学习、工作、生活。
二、活动主题
阳光体育与全校同行
三、参加对象
初一至初四全体学生
四、活动时间
2010年10月至2011年4月
五、活动内容
10月27日利用朝会课的时间举行“阳光体育冬季长跑活动”起跑仪式。每天长跑的距离为1500米，在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒暑假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班每天要做好长跑活动情况的记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生长跑的总里程。
六、具体实施方案
1、下课铃后，响起《出操号》及《运动员进行曲》（3′30″）
要求：⑴学生迅速整理好服装和随身物品。
⑵迅速在跑道指定地点整队
2、跑操音乐《跑操进行曲》（9′）
⑴音乐特点：轻松，适合跑步的节奏：音乐中伴随着哨声和口号声。
（2）要求：听到第一遍口号后各班同时起跑；根据音乐节奏和哨声规范脚步，做到全校统一步伐，跑步过程中根据音乐统一喊口号。
3、《运动员进行曲》（2′）
要求：《跑操进行曲》结束后先立定，听到《运动员进行曲》后齐步走，进行身体放松。
4、《收操号》、乐曲欣赏
要求：《运动员进行曲》结束后立定，听到《收操号》后原地解散。优美的乐曲使学生从心理上得到放松。
二、检查评比
值日领导、政教处、学生会体育部成员评比、打分，评比结果每周公布。