上庄完小体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为进一步贯彻落实国家、省有关部门关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，丰富学校每天1小时体育活动内容，全面增进学生的身心健康，根据《威海市教育局关于开展第四届威海市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，响应我市教育局的有关规定，我校决定根据学校实际情况，因地制宜开展学生冬季长跑活动。
二、活动领导小组
组 长：孙秀文
副组长：于景文
成 员：宋修通、张杰、孙菊、高俊江、孙静
三、参加对象
本校五年级学生。
四、活动时间
2010年11月1日至2011年4月30日
五、活动内容
每天长跑距离（参考）基数为： 1000米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。
上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
六、锻炼形式
1、在体育与健康实践课中进行长跑。
2、每天大课间、下午课外活动进行长跑活动。
3、利用节假日和寒假进行长跑活动。
七、长跑要求
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
6、遇到不良天气时，可改为跳绳、踢毽子活动。
7、学校各班级、班主任要做好每日长跑活动情况记录。学生在节假日和寒假期间要坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
上庄完小
2010.12.10