龙口市实验小学关于2012年阳光体育 “爱国先从锻炼身体开始”冬季长跑活动
启动仪式
为了响应“关于开展第六届全国亿万阳光体育冬季长跑活动”的文件通知精神，龙口市实验小学于2012年12月15号隆重开展了冬季长跑“爱国先从锻炼身体开始”的起跑仪式。自接到通知精神后，我校领导高度重视，专门成立了以分管副校长为组长的阳光体育冬季长跑活动领导小组，体育组全员技术指导，各级部、各班级全员参与，全校上下迅速掀起了冬季长跑活动的热潮，并制定了详细的计划、方案、及安全措施，用实际行动做到热爱祖国先从锻炼身体开始！
附：活动通知、计划、方案、安全预案及照片
龙口实小2012年阳光体育冬季长跑活动通知
各级部、各班主任：
根据上级文件精神、结合我校实际情况，为进一步加强对阳光体育冬季长跑活动的宣传教育，号召全体同学迅速掀起“热爱祖国先从锻炼身体开始”。请各班主任向学生做好参加冬季长跑活动的宣传教育。现将活动有关事项通知如下：
一、指导思想
开展冬季长跑活动，必须结合学校体育场地和学生年龄、体质等实际情况精细做出安排，保障学生有充足的睡眠时间，使青少年学生有充沛的精力参加冬季长跑和各种体育活动，有健康的身体参加科学文化知识学习，引导学生在长跑中关注健身效果，关注意志品质培养，养成长跑兴趣，成为德智体美全面发展的优秀人才，使“爱国先从锻炼身体开始”的理念刻入学生的身心。
二、活动方式
1.将于12月15日下午第二节课在后操场举行龙口实小阳光体育——“爱国先从锻炼身体开始”冬季长跑起跑仪式。
2.根据本校具体情况，四、五年级学生每天长跑距离基数为1000米，并做好记载。
3.开学后各班级统计每个学生冬季长跑的总里程。同时也为明年五月份学校组织的“长跑 之星”做好准备，一至三年级学生每天长跑基数为800米并根据自己的身体情况选择一些力所能及的项目进行锻炼（如跳绳、原地高抬腿、立定跳远、仰卧起坐等）。
三、未尽事宜，短信通知。
龙口实小
2012、12、
、龙口实小2012年阳光体育冬季长跑活动计划
一、指导思想：
为贯彻落实好各级关于“热爱祖国先从锻炼身体开始”的阳光体育运动冬季长跑活动精神，本着“健康第一，以人为本”基本原则，并全面推进素质教育，进一步在全校师生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生的体质健康，特制定此活动计划。
二、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
三、组织机构
组长：王永平（校长）
副组长：刘延球（副校长） 田吉远（德育主任）
成员：胡文（体育教师，负责技术指导），各班班主任、体育教师
崔铭琦（总务主任，负责安全保障）
四、实施内容
第一阶段：2012年10月26日——2012年10月28日
1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、宣传，出一期专题刊，题目为《热爱祖国先从锻炼身体开始》。
3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测，以中队为单位制定阳光体育活动量表。
第二阶段：2012年12月14日，体育课
阳光体育活动启动仪式：
1、阳光体育活动总动员。
2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
3、校长亲自发令起跑，绕操场跑4圈。
第三阶段：2012年12月15日——2013年1月6日
1、检查各中队的阳光体育活动统计情况。
2、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。
3、开展小足球对抗赛，踢毽子、跳绳比赛。
第四阶段：2013年1月7日——2013年1月20日
1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。
2、督促学生自觉练习及做好假期统计。
第五阶段：2013年2月16日——2013年4月20日
1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育活动。
2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。
3、统计好每一名学生的长跑里程，跳绳、踢毽子的次数。
4、评选并表奖阳光体育活动中的先进学生、教师和中队。
5、做好总结，上报上级有关部门。
五、活动时间、内容、任务量及要求
阳光体育冬季长跑活动的时间为：2012年10月27日至2013年4月20日。
活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。
在校活动的时间：课间、大课间、体活；
在家活动的时间：1、自觉出早操。2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等游戏。
阳光体育活动要求：
1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，戴好手套和耳罩。
2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身。
3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。
4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。
5、注意饭前、饭后1小时方可运动。
6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。
7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。
8、做好阳光体育活动记录。
龙口市实验小学
2012、10、26
龙口市实验小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国第六届亿万学生阳光体育运动的决定，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》。全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员广大学生积极参加体育锻炼, 实现党中央、国务院提出的通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。让学生广泛开展阳光体育运动来磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国先从锻炼身体开始
三、参加对象
以四、五年级学生为主，一至三年级学生减量执行
四、活动时间
2012年10月27日至2013年4月30日
五、组织机构
1、领导小组：
组 长：王永平
副组长：刘延球
2、实施小组：
组 长：胡文
组 员：朱同祝 韩茂江 郑玉花 姜红君
六、活动内容和措施
1、2012年10月27日，我校利用课外体育活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。
2、冬季长跑总里程以63公里为基数，象征新中国成立63周年。小学生四、五年级为120公里。其它年级63公里。
3、每天长跑距离为四、五年级学生1000米，一至三年级学生为800米，在法定工作日，每天早上早锻炼时间7：40四、五年级完成300米，第二节课间操完成后完成700米。下午第一节眼保健操后，一—三年级完成800米。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、各班路队由正、副班主任负责，全班学生成四路纵队，正班主任在前，副班主任在后。班级之间相隔3米左右，力求步调一致，行进中有体育教师统一指挥，喊口令、喊口号等。我们的口号是“爱国先从锻炼身体开始”“坚持锻炼保卫祖国”。
5、班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、评选与表彰
到2013年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。学校力争参加上一级的优秀组织奖评选。
龙口市实验小学
2012、10、27
龙口市实验小学2012年阳光体育
冬季长跑安全预案
为了保证我校“第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑”活动顺利地实施；为了使冬季长跑免于发生意外事故和万一发生事故时迅速恰当地处理。特制定冬季长跑安全保护应急方案。
一、开展活动安全要求
1、人人参与、班班有组织检查监督、学校有运动氛围；各班班主任是班级的第一责任人，要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，有事的学生要及时向班主任请假,。关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或教室休息。
2、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。
3、体育教师对各班级的学生要进行长跑方面的专业知识、专业技能培训，使学生参加长跑活动时，有科学的指导，使冬季长跑活动的锻炼身体的目的落到实处。
4、注意安全，准备活动要充分，只能在校内开展活动，禁止在有机动车行驶的公路上进行长跑，避免发生交通安全事故。
5、在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向学校领导汇报，不能自行解决的要及时找学校领导进行解决。
6、提高安全意识，领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。
7、如遇大风、雨、雪等恶劣天气听通知进行安排。
二、预防意外事故的发生
1、法定工作日内，学生的长跑活动均在校园内完成。避免在马路上可能引发的交通安全事故。
2、冬季长跑开始前，由体育组确定好各班跑步的时间和行进地点及路线，要求跑步时班级与班级之间相隔至少15米距离，班级内学生与学生之间间隔至少1米，要求队列整齐、有序。
3、长跑前，各带班老师负责对学生进行长跑中的安全教育。要求学生在跑动中不随意讲话，不拥挤，匀速行进，不宜忽快忽慢，跑动速度为中速偏慢。如发生有学生意外摔倒，其它同学应该及时避让，避免发生踩踏现象，各位值班教师应确保长跑活动安全开展。
4、带班老师必须跟在长跑的学生队伍中，保护学生安全。体育老师在弯道上察看跑步状况，协助管理学生队伍。
5、各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对有特异体质和特殊疾病的学生，要告知后，实行免跑。
6、在跑前集中和跑后解散时，各班班主任要向学生反复强调上、下楼梯时不要拥挤，坚决不允许打闹、推搡。
三、发生事故时的应急处理
1.体育老师第一时间内立刻向学校值班领导报告情况。
2.如伤势严重，班主任负责送学生到最近医院抢救。
3.由校方向家长报告事故过程和伤病状况，处理善后事宜。
龙口实小 “阳光体育活动”办公室
2012.12.15