姚集中学关于开展第六届阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、领导小组
组 长：闫刚
副组长：宋利国、戴建设、卢彦飞
成 员：凤旭、赵辉、武昌、尤逢申、王以至、凤国良
郑强、高大勇、程冰 、各班主任 、体育教师 校医
三、参加对象
学校全体师生
四、活动时间
2012年12月至2013年3月（每天早操及上、下午大课间）
五、活动内容
1、举行冬季跑操活动起跑仪式（操场）。
2、每天长跑距离（参考）基数为：男生3000米，女生2000米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。
上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。个人要做好每日长跑活动情况记录，记录跑步里程、活动形式和证明人。每月个人做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交体育老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、跑操安排
集合地点：教学楼前。
跑步方式：早操及上下午：按逆时针方向，围绕操场跑六圈。
要求：班主任全程跟班，课任老师随机穿插入班级后面跟跑；前排中间同学举班级牌。形进中必须有100米距离全班一起喊口令，全班要有口号，做到声音宏亮，步调一致。
七、注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
八、活动评价
1、各级部要成立专门组织，对各班跑操安全和质量进行评价，计入班级和教师的专项考核。
2、各级部要评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，学校予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。
3、每月进行 “优秀跑操班集体” 评比，由体育教学骨干担当评委，按整队速度－快静齐－直角转弯－队列中的横排对齐情况－队伍的方阵形态－档距情况－口号响亮程度－节奏的快慢的把握，这几个方面进行量化打分。
3、学校成立专门检查组对各级部跑操质量进行评价，活动结束后，对班级进行专项名次排序。
4、学校将在12月中、下旬组织跑操校级比赛，并进行现场录相，后经领导成员对视频综合考评，排出先后顺序，得出校级优胜班级，具体比赛时间另行通知。
姚集中学
2012年12月