阳光体育与我同行冬季长跑活动方案
诸城市舜王街道箭口初中
一、指导思想
全面贯彻落实《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动庆祝中国共产党十八大的胜利召开.通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提升学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与我同行
三、参加对象
在校七-九年级学生
四、活动时间
2012年10月27日至2013年4月30日，每天利用体育课、大课间活动、体育活动课进行长跑。
五、具体步骤：
1、组织机构：
由于存河校长担任我校阳光体育冬季长跑活动的领导小组组长，鞠华正副校长、教导处李来光主任担任副组长，体育老师、班主任为组员。责职明确具体，组长全面负责这次长跑活动工作，副组长负责落实措施，日常安全检查等工作，组员具体负责组织学生长跑和登记工作以及处理在长跑过程中的突发事件。
2、活动内容
2012年10月24日召开活动小组会议，商定活动方案和措施。2012年10月24日下午发放告家长书，2012年12月25日下午1:40，在我校篮球场举行第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离基数1500米。每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。七八年级学生在上午第二节课下课眼保健操结束后，组织学生绕学校实验楼跑步，九年级学生到学校操场进行跑步。各班利用体育课、课外活动时间，进行长跑练习，体育老师、班主任教育学生注意跑的过程中的安全，学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以64公里为基数，象征新中国成立64周年。
3、安全措施
第一步发放告家长书，摸清每名学生的身体健康情况。第二步遵循中小学生身心发展规律和循序渐进的锻炼身体的原则，第一、二周走、跑交替，适当缩短距离；第三、四两周匀速慢跑；以后每天根据自己的实际情况跑步。第三步教育学生认真做好广播体操，把广播体操当作是跑前的热身活动，长跑结束后要合理积极休息，如在锻炼过程中出现食量、睡眠、精神等异常，请与老师或学校及时联系。第四步体育老师要在体育课上对学生进行长跑的技术指导，教育学生形成良好的长跑习惯和掌握科学的锻炼方法。
六、评选与表彰
我校第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织”奖和“长跑能手”，对长跑活动开展好的班级个人进行表彰。
校长室和共青团组织应组织对长跑活动开展好的班级、个人进行评选和表彰。对学生的表彰应记入学生成长记录、素质报告书或档案。
并于2012年12月30日前将我校阳光体育冬季长跑活动情况报上一级全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。
七、宣传报道
1、及时报送活动记录，积极参加“阳光体育冬季长跑征文活动”以及摄影作品的上传。
2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；在学校组织的冬季长跑比赛中成绩优异。
3、各班级以“阳光体育冬季长跑活动”为主题，出一期有特色的黑板报，宣传、报道长跑活动情况以及长跑活动的科学方法等相关信息。
4、组织开展阳光体育冬季长跑征文及摄影活动，在学校阳光体育网建立了“阳光体育冬季长跑征文活动”专题页面。希望学生积极参加学生登录后可上传和展示文字及摄影作品。学校将对学生的作品进行评选和表彰。活动内容和参与办法在校园阳光体育网上发布信息。