一、指导思想：以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》及嘉定区教育局《关于组织开展2012年嘉定区学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的要求，落实每天锻炼一小时和课堂教学与体育活动相结合的精神，提高学生身体素质，磨炼学生意志，培养学生良好的锻炼习惯，进一步推动学生德、智、体全面发展。
二、活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始
三、活动时间：2012年12月至2013年4月
四、活动场地：工作日：校田径场节假日与寒假：学生居住地适宜运动的场所
五、 活动实施：
（一）启动仪式（12月17日）
1、升旗、唱国歌
2、体育分管领导王建梅副校长致辞。
3、学生代表宣读倡议书。
4、金海兴校长宣布学校冬季长跑起跑仪式开始，并发令。
5、集体长跑活动。
（二）长跑活动（2012年12月——2013年4月）
1、早上8：00—8：20每班四路纵队，全校集体跑步500米；
2、下午2：20—2：40每班四路纵队，全校集体跑步500米；
3、利用每天的体育课、活动课，以班级为单位各自完成500米的路程。
4、利用扩展课时间，在班主任带领下，适当进行长跑练习。
【说明】 我校部分家长和学生在开学初向学校提出申请，由于孩子属特殊性体质，不宜参加剧烈运动，为保障所有学生的长跑活动安全，并要求所有学生尽量完成每天的跑步里程，所以我校根据实际情况，在保障安全的基础上，分时段、循序渐进地完成长跑里程。
（三）比赛活动（2013年2月——2013年4月）
1、课间跑比赛。（2012年2月）
2、田径趣味比赛。（2012年3月）
3、长跑团体比赛。（2012年4月）
六、活动要求：
1、进场铃响后，各班学生迅速以班为单位在教室走廊二路纵队排好后到楼下直接转换成跑步队形站好。要求快速，队伍整齐，位置准确，站姿挺拔。
2、服装尽量统一，班级精神面貌好，遵规守纪。
3、班主任做好学生的教育工作，并共同参与跑步活动。
4、后勤服务部做好保障工作，同时要求摄影的老师及时到位，相关教师做好资料收集工作。
5、 班主任安排学生做好每天的统计工作，把学生跑步情况纳入每月素质考核中。
七、长跑活动注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，班级之间保持一定的间隔距离，严禁班级之间进行超越。
3、学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、雨雪天气等暂停。
6、体育教师要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故
7、对因身体原因并且医生建议不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
江桥实验中学
2012年12月12日