阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为深入开展阳光体育运动，进一步巩固五年来的成果。我校按上级安排决定于2012年11月开始，继续组织开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》。全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，让学生广泛开展阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、活动口号
锻炼身体、磨练意志、体验快乐。
四、参加人员：全体师生（共980人）
五、长跑活动总体时间
六、2012年12月至2013年4月。
活动地点学校操场，分划两个大圈，外圈为四、五、六年级学生跑道，内圈为一、二、三年级学生跑道。
七、活动内容
2012年12月13日下午15：00在操场举行阳光冬季长跑起跑仪式，师生都要穿运动服。
每天长跑距离基数为两圈，外圈计为1000米，内圈计为800米，法定休息日要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
八、评选与表彰
体育教师负责记录各学年各班的长跑锻炼情况，对动员好，普及率高，坚持锻炼效果显著的班级，学期末将按新的学校奖罚制度给予奖励。
一年级负责人：夏宗勇；二年级负责人：王斌；三年级负责人：谭永训； 四年级负责人：高红光； 五年级负责人：张云涛； 六年级负责人：李宪纲，班主任要制作一张班级学生参加阳光冬季长跑活动记录表，对每名学生每天参加长跑活动情况进行记录里程，为了减轻班主任工作负担，培养学生领导能力，建议班主任选派责任心强的学生按活动小组进行记录。活动结束时对表现突出的学生学校在总结会上进行表彰。
九、其他事项
1、本次阳光冬季长跑活动，主要目的是增强学生体质，磨炼学生意志品质，因此学校强调“贵在坚持”，尤其等寒冬到来之即，更要坚持，坚决避免虎头蛇尾。
2、运动量适中。学生体质不同，年龄不同，所以运动量要因人而异，尤其在活动起始阶段班主任更要控制好运动量，不以“量大论英雄，”要循序渐进地增加运动量，坚决避免因长跑造成体质弱的学生出现不良症状，要避免学生因长跑疲劳影响学生上课质量。强调身体有不宜运动病症的学生不能参加此项活动，防止发生任何安全事故。
3、合理安排长跑时间。不提倡饭后运动，建议利用课间或放学后进行分散运动量锻炼，可以选择利用一、两个课间参加长跑，每个课间跑1~2圈，体质好的同学可以利用下午两节课后的大课间加量。
4、体育学科教师要利用体育课对学生进行长跑的技术指导。
5、校医要做好运动健康指导工作。
6、倡议学生以“阳光冬季长跑活动”为素材进行习作练习，并争取在《七彩时光》作品集上发表。
十、领导小组
组长：刁玉杰
组员：赵德 刘红霞 姜鸿 谭永训 王斌 张云涛 高宏光 夏宗勇 李宪纲