龙市中心校阳光体育冬季长跑
活动方案
一、指导思想
为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的坚强意志，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质，真正达到阳光体育的实施目的。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展的规律和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要；促进小学生身体素质，心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面
3、自主自愿与积极引导相结合的原则。教师因势利导，因材施教，充分尊重学生自主活动权和自我选择权。
4、安全第一的原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、参加对象
以五六年级学生为主，一至四年级学生减量执行
五、活动时间
2012年12月17日至2013年4月30日
六、组织领导
组 长：李仁辉
副组长：向元彬 黄永锋
组 员：体育教师及各班班主任
七、活动内容和措施
1、2012年12月17日，我校利用课外体育活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。
2、每天长跑距离为五、六年级学生800米，三、四级学生为500米，一、二年级为200米。学生在上学期间，分别可在大课间活动、课外活动及体育课上完成规定任务。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。
4、各班队伍由正、副班主任负责，全班学生成四路纵队，正班主任在前，副班主任在后。班级之间相隔2米左右，力求步调一致，行进中有体育教师统一指挥，喊口令、喊口号等。我们的口号是“阳光体育 健康成长”“坚持锻炼 快乐学习”。
5、班级成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，班内公示上墙，体育委员作好每日督查。在冬季长跑活动结束时，全班统计每个学生跑步的总里程。
6、做好宣传工作（李自龙老师负责）
7、教师要坚持进行长跑练习，男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。（孕、产妇及50岁以上人员除外）
八、注意事项
1、学校要与家长沟通，阐述本次活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生，禁止其参与本次活动，根据其个人情况安排适当的运动。
2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。
3、在组织长跑时，大课间班主任和体育老师必须到岗共同组织，体育课由体育老师组织，课外活动由任课教师组织。
九、评选与表彰
到2013年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。
龙市镇中心学校
2012年12月12日