一、指导思想：
为贯彻落实《中华人民共和国中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校体育工作实际，特制定阳光体育长跑计划。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、阳光体育长跑工作分工
1、阳光体育领导小组。
组 长：井明霞
副组长：王申勇
组 员：曲德清、贾建辉、于涛、崔春勇、王洪燕、王正娇、
张腾飞、陈钿壬、政教处教师及各班班主任
医务人员：陈晓玲
2、召开会议，明确阳光体育活动的意义，研究并制定阳光体育工作计划，做到分工明确，有布置、有检查、有评比、有总结，保证阳光体育工作顺利开展。
四、采取措施，保证活动的开展。
1、召开师生阳光体育活动动员大会，做好宣传动员工作。
2、做好准备活动，加强学生安全教育，提高安全意识。
3、加强卫生保健工作，教育学生注意饮食、饮水卫生，有效预防传染病。
4、活动结束后，学校开好总结、表彰会，表彰阳光体育活动优秀班集体和不怕困难坚持锻炼的学生。
5、定期搞好阳光体育活动工作总结。
6、班级班主任带领由体育委员做好学生每日长跑活动情况记录。
五、活动具体安排：
1、各班班主任教师负责本班学生的纪律、安全教育工作。
2、不能随班级进行长跑的学生在校园内慢跑或快走，身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
3、具体运动量：高中男生3000米，高中女生3000米。运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重，要求班主任要每天了解班上学生身体情况。
六、评选与表彰
学校对长跑活动开展好的班级进行表彰。