荣成市第三十五中学冬季长跑活动方案
一、指导思想
为全面贯彻落实国家、省有关部门关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，丰富学校每天一小时体育活动内容，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、阳光体育冬季长跑活动领导小组
组 长：孙佑海（校长）
副组长：修春雨（教导主任）
伯少壮（总务副主任、体育负责人）
成 员：王祖涛（教导副主任）、陈勇（教导副主任）、王国光（教导副主任）、商载文（办公室主任）、各体育教师、各班班主任
三、活动主题
阳光体育与全民健身同行
四、参加对象
初中全体学生
五、活动时间
2012年12月至2013年4月，共4个月（含寒假）
六、活动内容
1、2012年12月19日举行起跑仪式及首日跑仪式。
2、每天初中学生长跑距离基数为1500米。在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、具体实施方案：
（一）练习要求和注意事项：
1、初三初四班级绕教学楼进行长跑练习，其余年级在田径场练习。
2、各班级可分成若干个长跑小组，并设一小组长。
3、各班级由班主任督促体育委员认真填写“35中学冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组
4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处。
5、教导处每周将公布各班级所完成的累计里程数。
6、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。
7、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。
8、刮风下雨等不良天气时可跳绳踢毽子。
9、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。
（二）宣传报道：
1．在35中网站上，开辟“阳光体育冬季长跑活动宣传版块”，为全校师生、班级提供一个宣传、记录、交流冬季长跑的平台。欢迎全体师生积极上传自己参加冬季长跑体会、感言等相关信息。
2．利用网站传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传我校阳光体育运动开展实况，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口。
（三）安全保障：
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由修春雨主任具体负责，体育组组织落实，各行政和卫生室等职能部门、各班班主任全力协助，共同合作完成体育长跑活动。
2、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生应及时向班主任老师请假。
4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
（四）评选表彰：
学校对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。
优秀班级评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体。
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部共同参与管理和组织。
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。
5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结。
阳光体育长跑先进个人
评选条件：
1．积极宣传并参加阳光体育长跑活动；
2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；
3．本人能完成每天长跑的基数。
4．能坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到网站活动专题区或在宣传栏发表。
荣成三十五中体育组
2012年12月