邢家中学冬季长跑
实施方案
一、 指导思想：
为了全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，继续深入落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动领导小组：
组 长：李修村
副组长：张连民 伊春梅 刘跃本
组 员：马建波 刘冬梅 姬川波 宗晓英
三、参加对象：全校师生
四、实施方案：
1、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照县教育局的要求，结合我校的实际情况，安排落实具体活动。
3、活动内容
2012年11月5日，举行我校学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离基数为1500米。我校根据《国家学生体质健康标准》适当调整里程。每天以班级为单位组织学生在操场完成跑步里程，各年级组、各班级做好每日长跑活动情况记录。节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑，在冬季长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。
五、锻炼时间安排及内容：
第一阶段：11月5日冬季长跑启动仪式，至寒假放假之前，跑步（跑步基数1500米）
第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步（跑步基数1500米）
第三阶段：2013年春季开学至4月30日、跑步与眼保健操相结合（跑步基数1500米）。5月1日总结
六、场地安排：初一、初二绕篮球场；初三绕教学楼；初四在操场。
七、保障措施
1、加强领导，政教处督促检评小组落实每天检评。
2、全体班主任要抓好大课间长跑的组织工作，按年级需要将体育教师分派到指定各年级。
3、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中班主任必须跟操，每个学生应听从班主任或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向政教处汇报，并安排好该学生的活动。
附：各年级负责班主任跟操安排：
六年级：马建波
七年级：刘冬梅
八年级：姬川波
九年级：宗晓英
班主任跟班安排：
各体育教师及各班主任无特殊情况必须跟操。
邢 家 中 学
二0一二年十一月四日