近年来，学生体质健康的体能部分指标呈逐年下降趋势。其中，与学生心肺、循环系统关系密切的耐力素质指标下降幅度较大，与之伴随的是学生的身体健康水平及身体抵抗疾病的能力的相应下降。针对这种态势，为了提高学生的健康水平，由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”于2007年10月26日正式启动。截止2013年春季，“阳光体育长跑活动”至今已连续开展五年。在这五年里，通过对我校学生在“阳光体育长跑活动”的实施过程中，学生的肺活量变化情况和感冒及流行性感冒等季节性疾病的发病情况进行统计和分析发现，学生的肺活量呈逐年上升趋势；冬春季节的普通感冒及流行性感冒的发病情况，呈逐年下降趋势。由此，“阳光体育长跑活动”的开展是非常适时、必要。现将统计过程及出现的问题和组织实施实际进行分析如下： 1.“阳光体育长跑活动”实施以来，学生肺活量及完成情况统计分析。 1.1五年学生平均肺活量统计及分析： 1.1.1 五年肺活量统计：
学生平均肺活量五年对比
年 度 人数 肺活量 男 男均 女 女均
2007-2008年 1973 1918.58 1012 2163.23 961 1657.59
2008-2009年 2001 2169.21 1201 2562.90 800 1920.36
2009-2010年 2123 2240.4 1060 3080.18 1063 2233.47
2010-2011年 2214 2574.93 1110 3380.11 1104 2649.15
2011-2012年 2310 3280.88 1215 3400.12 1095 2942.92
1.1.2 统计结果分析： “阳光体育长跑活动”开展五年以来，排除其他因素的影响（体育课及其他活动等），学生的总体肺活量平均水平呈持续上升趋势。 1.2 五年学生阳光体育长跑活动内容情况统计： 1.2.1 五年活动内容统计：
项目时间 规定距离 实际距离 备注
2007-2008年 130公里 130公里 每天不少于一公里
2008-2009年 130公里 130公里
2009-2010年 130公里 130公里
2010-2011年 130公里 130公里
2011-2012年 140公里 140公里
1.3 统计结果分析： 五年的平均密度（时间）呈逐渐降低趋势。由于运动的距离没有发生变化，因此，密度（时间）的降低是因为学生的心肺机能提高而造成的，这也与学生肺活量均值的变化相对应。即思想上处于主动地位时，其运动的强度相对高于思想处于被动地位时即不感兴趣的运动内容（长跑）的运动强度。 1.4 五年学生冬春季感冒患病情况统计及分析： 1.4.1 五年学生感冒患病情况统计：
项目时间 冬春季累计患感冒人次 冬春季累计患发热人次
2007-2008年 720 374
2008-2009年 800 351
2009-2010年 961 253
2010-2011年 663 176
2011-2012年 395 114
1.4.2 统计结果分析： 我校地处华北地区，冬春季比较干燥，比较有利于感冒的患病与流行。学校由于人员接触环境比较复杂，且人员密度大等多方面原因，易造成感冒的爆发患病与流行。在开展阳光长跑活动后，虽然在2009年因为甲流及传统感冒病毒的的原因造成患病人数及发热人数有所上升，但综合五年的表现，感冒及发热的患病人数，总体上还是与学生肺活量的变化成反比。
1.5 统计结果综合分析： “阳光体育长跑活动”开展五年以来，学生的肺活量呈逐年上升趋势；在运动量和强度逐步提高的情况下，学生的平均心率（抽样）并没有发生离散，证明学生的心血管和循环系统机能也呈上升趋势；感冒和发热的发病率虽然在2009年出现小幅上升（甲流及传统流感爆发），但整体呈仍下降趋势。 因此，“阳光体育长跑活动”的开展对于增强学生的体质和健康水平是非常必要且适时的。 2.在组织与实施“阳光体育长跑活动”中暴露的问题及应对措施。 2.1 在组织与实施“阳光体育长跑活动”中暴露的问题：活动内容简单枯燥，学生容易失去兴趣。 北方冬季室内外温差大，学生的衣物穿着较厚，运动中和运动后的不适感觉消退较慢，容易影响学生的情绪和上课。 场地限制，难以因人而异，造成不均衡和安全隐患；综上所述，简单的长跑活动，很难做到因人而异，且在北方由于温差较大，不能激发学生的练习兴趣和热情，结合运动中的抽样心率表明，简单的长跑所取得的实际效果并不是很理想。2.2 针对出现的问题的应对措施： 采取多种活动形式和方法，不拘泥于单一的跑步形式，教会学生以心率来控制运动强度。 穿两层裤子，运动前、后、上课的时候灵活掌握以班为单位，划分场地，由班主任带领活动 注重实效，效果提高 采取长跑结合小型多样活动，等效延长运动强度及密度。在实施“阳光体育长跑活动”中，强化了长跑后结合小型多样活动的内容。在学生进行完长跑活动后，利用剩余的时间进行学生感兴趣的活动和游戏，不仅能使学生的心率始终保持在有氧阈之中，还能使学生能够适应外部环境，消除学生运动后的不适感觉，提高了学生的练习兴趣，使学生能够主动、积极地投入到运动之中，切实提高学生的身体素质和健康水平。 3 结论： “阳光体育长跑活动”对于学生的身体素质提高和健康水平的提高是有着积极意义的。但在实施的过程中，如果仅仅采用简单的长跑，激发不了学生的练习兴趣，也会使学生练习的积极性降低，从而影响活动开展的实际效果。实际数据表明，学生有了兴趣，不仅能主动保持运动的强度，还能保持运动的密度，甚至超出练习所要求的密度。而“阳光体育长跑活动”的根本目的是增强学生的身体素质和健康水平，因此，在开展活动中，并不一定要拘泥于长跑这一种单一的形式，而是应该不拘一格，以运动心率为标杆，在提高学生运动兴趣的基础上，注重实效，灵活地进行控制