一、指导思想
为了贯彻落实新郑市教体局文件精神，落实市教育局的要求，进一步推进我校阳光体育活动的开展，把学生在校一小时体育活动工作抓实做好，特制订我校阳光体育冬季长跑活动实施方案。
二、活动主题
“阳光体育与祖国同行”
二、参加人员：
全体学生及所有教师
三、活动时间和地址
学校篮球场
四、 活动流程
1、进场。各班级在班主任的带领下，按照每个班级3列纵队，在《运动员进行曲》的音乐下有序进场。按照广播操顺序站列。
2、动员由赵玉江主任进行动员讲话。宣布冬季长跑正式开始。
3、由班主任和所在班级一起起跑，从六年级到三年级依次按照各班间距在3到4米距离由逆时针方向在大圈上由班主任带领跑4圈，1—2年级由班主任带领在小圈按逆时针方向进行跑3圈。
4、最后一圈结束后由刘老师以口令结束，各班在依次回到各自的位置，进行总结并作简单要求。
5、在《运动员进行曲》的音乐下进行有序退场。
五、活动要求
1、班主任老师认真做好本班学生思想工作，充分调动学生参与此项活动的积极性，大力宣传此项活动对提高学生体质健康水平的有效性。做好活动宣传工作。
2、各班收齐告家长书回执，认真核对，对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。并认真调查学生的身体状况，了解学生的实际情况，统计不能参加人员名单。
3、做好学生运动知识的宣传，要求穿舒适的衣服，运动鞋进行长跑。在体育课和体育锻炼过程中有意识的对学生进行长跑练习。
4、各班班主任应向学生强调在跑步过程中不得推拉、打闹、注意安全。在遇到摔倒或鞋带松掉时不要慌，要向其他同学示意，并主动跑出队列的内侧或外侧进行处理。
5、各班班主任应做到监督到位，并做好突发事件的发生准备。并及时上报应急工作小组。
6、各班班主任必须要求各班学生间隔3-4米距离。并设计自己班级的口号，营造班级气氛。
7、司凤婷老师应要求少先队进行检查评比，对表现好的班级进行表扬，对在跑步过程中表现不好的同学由班主任进行批评教育。
8、由于学生体质不同，起跑仪式不要求时间，各班班主任应控制好班级跑步速度，速度不宜过快，以慢速为主。
六、应急工作小组
组长：李银拴
副组长：张书军
成员：乔玉海 胡宪佳
七、宣传报道
由李银拴老师进行拍照，并对冬季长跑进行宣传报道。由少先对出简报宣传冬季长跑的重要性。