一、指导思想
为贯彻落实《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，全面落实科学发展观，大力推进素质教育，切实加强学校体育工作，牢固树立“健康第一”的指导思想，构建一系列能体现学校特色及适合学生特点的体育赛事活动，引导全体学生积极参与内容丰富、形式多样的校园群众性竞赛活动，积极响应“阳光体育活动”活动，提高体育运动基本能力，重视终身体育的意识和习惯培养，提高学生健康水平，促进学生的和谐发展。不断丰富青少年的课余文体生活，进一步提高青少年的身心健康水平和审美情趣，培养学生优良的意志品质，倡导“我运动、我健康、我快乐”的理念。
二、总体目标
1、在校园中形成“人人有项目，班班有团队，各年级有比赛”的群众性体育活动新局面。
2、培养学生树立“健康第一”的观念和终身体育的意识，养成学生每天坚持锻炼一小时的习惯，提升全体学生的体质健康水平。
3、大力推动逸夫中学校园体育赛事活动的开展，让学生在校园中就能找到适合自己的体育活动项目。
4、塑造学校体育品牌意识，完善区域内体育赛事与学校体育运动特色项目共同发展。
三、组织领导小组
组 长：孙秀丽
副组长：王希秀 张春华 李建波 汪庆兹 张 斌
组 员：各年级组长、各班班主任、体育教师
四、措施保障策略
1、坚持大德育观下学校体育工作整体发展思路，营造和谐生动、人文多元、丰富多彩的学校体育文化氛围。
2、坚持因地制宜，开展多种多样、形式灵活、内容丰富多彩，寓教于乐的阳光体育运动竞赛。
3、坚持体育教学改革与群体活动、体育竞赛协同发展，并把提高体育课教育教学质量放在首位。
4、坚持推进公平公正的体育比赛精神与规则意识教育，树立学校体育达标争优创先的竞争意识。
5、坚持项目管理的过程化控制与反馈（监控和检查指导或随机抽测），并适时与政教处合作共同对学校体育工作做好督导评估。坚持体育搭台，教育唱戏，突出时代主题，整合学校优质教育资源，积极利用体育平台将学校的办学成果、教学理念及教学成绩向同行、向社会宣传展示，树立良好形象。
五、活动内容规划
（一）开展冬季长跑活动组织方案
1、活动起跑仪式
活动起跑仪式安排在2012年12月10日上午8：55，首先由孙秀丽校长进行长跑启动讲话，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2、长跑基数
每天每人跑1500米。学校目标总里程为200公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪安排其他活动。
3、时间安排
1．初一、初三年级上午第二节下课进行。
2．初二、初四年级上午第三节下课进行。
（四）活动方式
以学年组为单位，班级全员参与。（有特殊原因的学生可拿医院诊断不参加活动）
（五）场地划分
1、初三、初四年级跑内圈，跑5圈。
2．初一、初二年级跑外圈，跑3圈。
3、班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。
（六）负责人安排
以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
（七）记录统计
各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计全班学生冬季长跑的总里程。
（八）注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2、班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
（二）12月上旬开展同年级跳绳比赛
跳绳比赛规程
一）比赛时间：2012年12月5-6日
二）比赛方法、要求
1、5日初一、初二学年，6日初三、初四学年，具体时间另行通知。
2、跳绳为一分钟计时跳，男女各五人。参与学生为期中考试班级第一名、第十名、倒数第五、另两个名额班级自由选举（跳最多的）。
3、参赛队员必须为在籍的身体健康的学生。
4、每班可任命队长一名（参赛队员）。
5、报名单必须用16开纸，班主任审查签字（保证身体健康的学生参加）。
三）记分及奖励办法
单项奖励前三名，团体奖励前三名（初二学年奖励前四名）。
报名时间：各班务必于11月30日前将报名单上报体育组。
（三）同年级足球比赛
足球比赛规程
一、 比赛时间：12月
二、 比赛方法及要求：
1、 每班出一个队（男生），上场11人，替补队员随时准备好。
2、 上场队员为在籍的身体健康的学生（长期不上课的学生不允许参加），必须穿胶底运动鞋，不允许穿钢钉、胶钉、皮鞋等。
3、 换人时必须提前通知就近裁判。
4、 执行最新的足球比赛规则（初一、初二无越位）。如冲撞过猛、语言不美、打仗、抬脚过高、瞪踏等则判犯规或取消比赛资格，有红、黄牌规则。
5、 胜一场积三分，平一场积一分，负一场积零分。
6、 各学年均取前三名。
7、 如赛后因足球赛打仗的同学，则给打仗者处分，取消今后一切体育活动资格，并把班级获得荣誉取消。
8、 班级啦啦队不准喝倒彩。观看时学生到南侧，要爱护树木，保持场内卫生。
9、 队员提前五分钟到场，否则取消比赛。
（四）踢毽比赛
1、以班级为单位，进行团体比赛。
2、每班各选出3男3女分别参加比赛。
3、踢毽子是一次性踢，每班级6人同时进行比赛。
4、将每中队参赛队员的成绩累加，得到团体成绩。
5、奖励办法：以年级为单位，取团体前三名，颁发奖状。
（五）雪地趣味运动会
各学年开展堆雪人比赛，由评委评判名次。（以照片为准）
初四学年开展雪地摔跤比赛，每班2人，采取循环赛制，以后倒地为胜利最终评出名次。
场上不服从裁判者取消比赛资格，只有队长有交涉的权力。
六、工作要求：
1、全校各班级开齐开足上好《体育与健康》课，政教处在适当时候要进行专项督导检查工作。
2、贯彻落实《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》的实施方法，加强学校体育课程活动基础建设，针对学生体质健康存在的不足，认真落实课程要求，认真落实学生体质健康标准测试工作，全面提升学生体质健康水平。
3、结合学校实际与特色创建，加强学校体育文化建设，寻找和挖掘学校体育特色发展的途径，使校园文化与课程活动、学生与体育老师关系共同和谐发展，形成学校体育教学的特色化、个性化。
4、加强学校体育安全管理。要强化安全意识，牢固树立“安全责任重于泰山”的思想，加强对体育教师的安全知识和技能培训，对学生加强安全意识教育。要强化活动安全管理，加强体育场馆、设施的维护，确保安全运行。加强安全制度建设，科学合理地制定活动计划和流程，明确安全责任，完善安全措施。
逸夫中学开展冬季阳光体育活动实施方案
一、指导思想
为贯彻落实《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，全面落实科学发展观，大力推进素质教育，切实加强学校体育工作，牢固树立“健康第一”的指导思想，构建一系列能体现学校特色及适合学生特点的体育赛事活动，引导全体学生积极参与内容丰富、形式多样的校园群众性竞赛活动，积极响应“阳光体育活动”活动，提高体育运动基本能力，重视终身体育的意识和习惯培养，提高学生健康水平，促进学生的和谐发展。不断丰富青少年的课余文体生活，进一步提高青少年的身心健康水平和审美情趣，培养学生优良的意志品质，倡导“我运动、我健康、我快乐”的理念。
二、总体目标
1、在校园中形成“人人有项目，班班有团队，各年级有比赛”的群众性体育活动新局面。
2、培养学生树立“健康第一”的观念和终身体育的意识，养成学生每天坚持锻炼一小时的习惯，提升全体学生的体质健康水平。
3、大力推动逸夫中学校园体育赛事活动的开展，让学生在校园中就能找到适合自己的体育活动项目。
4、塑造学校体育品牌意识，完善区域内体育赛事与学校体育运动特色项目共同发展。
三、组织领导小组
组 长：孙秀丽
副组长：王希秀 张春华 李建波 汪庆兹 张 斌
组 员：各年级组长、各班班主任、体育教师
四、措施保障策略
1、坚持大德育观下学校体育工作整体发展思路，营造和谐生动、人文多元、丰富多彩的学校体育文化氛围。
2、坚持因地制宜，开展多种多样、形式灵活、内容丰富多彩，寓教于乐的阳光体育运动竞赛。
3、坚持体育教学改革与群体活动、体育竞赛协同发展，并把提高体育课教育教学质量放在首位。
4、坚持推进公平公正的体育比赛精神与规则意识教育，树立学校体育达标争优创先的竞争意识。
5、坚持项目管理的过程化控制与反馈（监控和检查指导或随机抽测），并适时与政教处合作共同对学校体育工作做好督导评估。坚持体育搭台，教育唱戏，突出时代主题，整合学校优质教育资源，积极利用体育平台将学校的办学成果、教学理念及教学成绩向同行、向社会宣传展示，树立良好形象。
五、活动内容规划
（一）开展冬季长跑活动组织方案
1、活动起跑仪式
活动起跑仪式安排在2012年12月10日上午8：55，首先由孙秀丽校长进行长跑启动讲话，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2、长跑基数
每天每人跑1500米。学校目标总里程为200公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪安排其他活动。
3、时间安排
1．初一、初三年级上午第二节下课进行。
2．初二、初四年级上午第三节下课进行。
（四）活动方式
以学年组为单位，班级全员参与。（有特殊原因的学生可拿医院诊断不参加活动）
（五）场地划分
1、初三、初四年级跑内圈，跑5圈。
2．初一、初二年级跑外圈，跑3圈。
3、班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。
（六）负责人安排
以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
（七）记录统计
各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计全班学生冬季长跑的总里程。
（八）注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2、班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
（二）12月上旬开展同年级跳绳比赛
跳绳比赛规程
一）比赛时间：2012年12月5-6日
二）比赛方法、要求
1、5日初一、初二学年，6日初三、初四学年，具体时间另行通知。
2、跳绳为一分钟计时跳，男女各五人。参与学生为期中考试班级第一名、第十名、倒数第五、另两个名额班级自由选举（跳最多的）。
3、参赛队员必须为在籍的身体健康的学生。
4、每班可任命队长一名（参赛队员）。
5、报名单必须用16开纸，班主任审查签字（保证身体健康的学生参加）。
三）记分及奖励办法
单项奖励前三名，团体奖励前三名（初二学年奖励前四名）。
报名时间：各班务必于11月30日前将报名单上报体育组。
（三）同年级足球比赛
足球比赛规程
一、 比赛时间：12月
二、 比赛方法及要求：
1、 每班出一个队（男生），上场11人，替补队员随时准备好。
2、 上场队员为在籍的身体健康的学生（长期不上课的学生不允许参加），必须穿胶底运动鞋，不允许穿钢钉、胶钉、皮鞋等。
3、 换人时必须提前通知就近裁判。
4、 执行最新的足球比赛规则（初一、初二无越位）。如冲撞过猛、语言不美、打仗、抬脚过高、瞪踏等则判犯规或取消比赛资格，有红、黄牌规则。
5、 胜一场积三分，平一场积一分，负一场积零分。
6、 各学年均取前三名。
7、 如赛后因足球赛打仗的同学，则给打仗者处分，取消今后一切体育活动资格，并把班级获得荣誉取消。
8、 班级啦啦队不准喝倒彩。观看时学生到南侧，要爱护树木，保持场内卫生。
9、 队员提前五分钟到场，否则取消比赛。
（四）踢毽比赛
1、以班级为单位，进行团体比赛。
2、每班各选出3男3女分别参加比赛。
3、踢毽子是一次性踢，每班级6人同时进行比赛。
4、将每中队参赛队员的成绩累加，得到团体成绩。
5、奖励办法：以年级为单位，取团体前三名，颁发奖状。
（五）雪地趣味运动会
各学年开展堆雪人比赛，由评委评判名次。（以照片为准）
初四学年开展雪地摔跤比赛，每班2人，采取循环赛制，以后倒地为胜利最终评出名次。
场上不服从裁判者取消比赛资格，只有队长有交涉的权力。
六、工作要求：
1、全校各班级开齐开足上好《体育与健康》课，政教处在适当时候要进行专项督导检查工作。
2、贯彻落实《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》的实施方法，加强学校体育课程活动基础建设，针对学生体质健康存在的不足，认真落实课程要求，认真落实学生体质健康标准测试工作，全面提升学生体质健康水平。
3、结合学校实际与特色创建，加强学校体育文化建设，寻找和挖掘学校体育特色发展的途径，使校园文化与课程活动、学生与体育老师关系共同和谐发展，形成学校体育教学的特色化、个性化。
4、加强学校体育安全管理。要强化安全意识，牢固树立“安全责任重于泰山”的思想，加强对体育教师的安全知识和技能培训，对学生加强安全意识教育。要强化活动安全管理，加强体育场馆、设施的维护，确保安全运行。加强安全制度建设，科学合理地制定活动计划和流程，明确安全责任，完善安全措施。