一、活动理念
每天锻炼一小时；健康工作五十年；幸福生活一辈子。
二、指导思想
为深入贯彻落实中共中央、国务院关于加强青少年体质的意见，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一”的思想，切实提高学生体质健康水平，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。我校以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为目的，切实落实学生每天一小时校园体育活动时间。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、活动主题、口号
主题：阳光体育与祖国同行，冬季长跑促学生健康
口号：我运动、我健康、我快乐。
四、参加对象
一——六年级全体学生
五、活动时间
2012年12月至2013年4月利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。
六、活动内容
2012年12月25日，在操场举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
一、二、三年级每天长跑距离400—800米，四、五、六年级学生每天跑1000米。各班可以循序渐进，例如，在长跑的起始阶段（长跑开始的第1—4周）可走、跑交替进行，待适应后改为全程慢跑。在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 七、活动安排
1、每天课外活动时间，班主任负责，各班班长带队，操场跑道上进行
2、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
八、注意事项
1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间400米至800米，阳光体育活动1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
九、评选与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。