昌邑市实验中学
阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、 指导思想：
根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，旨在推广“热爱劳动，享受健康”的生活理念。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
阳光体育与祖国同行
三、参加对象：
昌邑市实验中学全体学生
四、活动时间：
<2009年11月2日>至<2010年4月30日>
五、领导小组：
组 长：陈建胜
副组长：史祥森
组 员：潘友信 贾成云 于廷奎 王英杰
六、活动内容：
1、<2009年11月2日>，我校利用课间操时间举行昌邑市实验中学生阳光体育长跑活动启动仪式。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。
3、每人每天长跑距离为<1500米>。
七、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
八、保障措施：
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次阳光体育冬季长跑活动高度重视，有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操、体育课和课外体育活动课长跑活动的组织工作，按年级、班级分工到人，定期做好记录检查工作。体育组还要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
3、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，各班冬季长跑活动评比结果将纳入班级目标管理。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
昌邑市实验中学
2009年11月