枳沟小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。我校根据上级有关文件及通知精神，在总结实施快乐体育大课间的基础上，结合学校实际，为保障活动的顺利进行，特制定本方案。
二、领导机构
为加强对“阳光体育冬季长跑活动”的管理，学校成立以校长为组长，教导主任为副组长，少先队大队辅导员、音、体教师为成员的“阳光体育冬季长跑活动”领导小组，建立管理制度，组织活动研究，并将加大对班级开展长跑活动情况的评价。
三、活动主题
阳光体育与祖国同行
四、参加对象
小学1一6年级学生
五、活动时间
2012年11月1日起
六、保证时间
学校每天进行长跑活动的时间为，下午第二节课后20分钟用于长跑，剩余时间进行校园舞活动。大课间活动时间全部列入学校课程表，从而保证学生的活动时间。
七、活动内容
学校在10月31日利用升旗后的体育活动时间举行校级起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：1一2年级800米，5一6年级1000米并在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
八、加大宣传力度，培养健身观念
1、通过丰富多彩的大课间和快乐体育园地活动把学生吸引到长跑活动中，变要我参与为我要参与，在乐中练，在练中乐。
2、通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生会练、懂练，并在体育活动课中加以强化、提高，变成学生本身的需求，成为终生参与的项目。
3、加大冬季长跑的宣传工作，各班要搜集健身格言如“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”、“我运动、我快乐”，召开主题班队会，组织演讲比赛等，使学生在感受到锻炼带来得益处的同时，从理论层次上也认识到健身的重要性，从而培养终身体育的意识，养成终生体育的习惯。
九、活动管理
为使“冬季长活动”顺利进行，我们从管理者入手，进行正确分工，提出实施管理的“五落实、六到位”与“人员负责制”，确保活动落到实处。
（一）“四落实、六到位”即每班活动场所落实，活动时间落实，带队教师落实，值班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育、教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
（二）“人员负责制”
1、领导负责制：长跑活动要建立校长责任制、校长挂帅，学校主要领导到操场，亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全校师生对大课间及长跑活动的重视程度。
2、班主任负责制：班主任的责任是：①认真组织本班学生按时出操。②培养学生体育长跑兴趣。从思想上正确引导学生，并用自己的亲身实践（参与长跑）来影响、教育和鼓励学生积极参与活动，这是一种无声的、潜移默化的教育。③指导学生长跑活动。摸清本班学生的健康状况、体质及基础，协助体育教师一起制定长跑活动计划，并对跑步不认真、违纪的学生及时给予批评教育，不能敷衍了事走过场，对于不积极参与长跑活动，应加强教育、引导和激励。
3、体育教师负责制：①负责长跑技术指导，包括跑步的速度、姿势等，负责班级活动场所及进退场的安排。入退场方法要切合实际、形式多样，队列动作整齐规范。②负责组织长跑的全过程，指挥得当，仪表大方，带跑动作规范，并协助班主任组织好所带年级的长跑活动。③组织学生检查评比长跑。
（三）要把长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。
十、注意事项
学校的组织管理，应注意以下八个方面：
（一）活动的开展要具有科学性，要符合学生的年龄特点和生理变化规律。随着季节的变化，活动内容和活动量也要进行科学地调整。
（二）活动的开展要具有实效性，使学生的身心健康得到全面发展。
能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展搞的不仅仅是一种形式，也不是看谁搞的多么热闹，而是要把长跑活动与健身寓于快乐之中，要把体育与健康教育结合起来，要把休闲与锻炼结合起来，要把传统体育与现代体育结合起来，要充分调动学生参与活动的积极性，使学生在活动中产生满足感，逐步培养其对体育的兴趣和爱好，养成自觉锻炼身体的习惯，同时促使学生身体素质的提高，为学生的终身体育打下基础。所以活动的开展不仅是求形，更是要讲究实效，最后的评价应放在学生身体素质的提高上。
（三）活动的开展要具有持久性，要因地制宜，形成班级特色。
各个班级在开展活动时，要根据自己的实际情况，因地制宜，持久的开展下去，形成长跑的习惯，才能在节假日不被间隔。
（四）活动的开展要体现体育与美育的完美结合
体育与美育的完美结合是增强长跑活动教育功能的重要举措，学生们在欢快优美的乐曲声中，整体地、有节奏地进行身心活动，更能愉悦身心，陶冶情操。所以在长跑活动中要重视音乐的作用，要把握好活动的节奏，要把音乐与体育活动结合起来，要选择学生喜爱的歌曲或名曲，用音乐来调整和指挥队伍，让学生们沉浸在优美的旋律之中，踏着轻松自然的节拍，进行身体锻炼。活动中也要使学生学会创造美、欣赏美，要以艺术教育来陶冶学生的情操，美化孩子的心灵，从而达到体育与美育的完美结合。
（五）活动的开展要具有渗透性，要使活动成为一个育人的综合实体。
教师在活动中要有意识地把德育、智育、美育、心理教育等活动融合进行，要通过活动的开展，使学生产生新鲜感和强烈的求知欲望，培养其在活动中的竞争意识和集体主义观念，培养其良好行为习惯的养成，从而达到以体辅德（思想品德）、以体激智（智力水平）、以体促美（创造美、欣赏美）、以体益心（成功后的快乐和胜利后的喜悦）的目的，使长跑活动成为一个育人的综合实体。
（六）活动的开展要具有群体性，要关注群体的共性与个体的差异性。
活动的设想与实践要充分体现群体性，要让全体学生都参与到活动中去（最好是教师和学生一起进行长跑活动），要坚持面向每一个学生，面向学生的各个方面，要使每一个学生在集体活动中找到自己的位置，显示其自身的价值。
（七）活动的开展要具有安全性，对学生及时进行安全教育
在组织学生长跑活动中，要加强安全管理，制定出全面的、扎实细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织、指导好，以预防为主，杜绝事故的发生。
（八）节假日和寒假期间，要求学生自觉在家长跑，教育他们不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。
十一、评选与表彰
学生阳光体育冬季长跑活动要对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入小学生成长记录、素质教育手册。
各班级于2013年3月10日前将班级推荐名单和推荐意见，报学校学生阳光体育运动领导小组办公室。
十二、优秀组织班级评选条件
1.冬季长跑活动组织机构健全，实施计划完整，措施具体，对长跑活动支持、指导有力，阶段性检查工作有效，及时报送活动情况和工作总结。
2.认真组织起跑并开展冬季长跑的宣传教育活动，影响面广，宣传教育活动有创意。
3.学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4.活动期间未发生任何安全事故。