为贯彻第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知，全面推进素质教育，凸显“以学生发展为本”的基本理念和“健康第一”的指导思想，认真落实体育与健康课程标准和学生体质健康标准，积极打造我校课外体育活动工程，促进学生全面发展和健康成长。按照上级教育主管部门的具体部署和要求，开展“冬季长跑活动”，为保证活动规范、安全、高效，特制定邵家初中冬季长跑活动计划。
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱祖国的情操，磨练学生的意志品质，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、领导组织
校学生阳光体育冬季长跑活动领导小组：
组 长：邵英东
副组长：王军生、陈衍水
成 员：陈鲁波、孙广林、王洪虎、杨徐辉、王玉清、赵日江、郝风光
校学生阳光体育冬季长跑活动工作小组：
组 长：赵日江
副组长：郝风光、吕佐祥
成 员：臧绍鹏、邵希军、刘杰、张静、杨坤宁、刘宁、杨杰、李玉庆
刘广平、刘晓玲、秦坤、刘新霞、刘阳、李海红、柳梦娜
范瑞杰、孙莉莉、陈娜娜、陈衍武、王永刚、战成林、张静
四、参加人员
全体学生共同参与，初一、二、三、四年级在校学生，按规定完成长跑距离（初中学生每天为1500米），累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。
五、活动内容：
1、2012年11月学校制定出台2012—2013学年学生阳光体育冬季长跑活动实施方案。
2、2012年11初学校召开专门工作会议，实施组织动员，并交由校团委负责组织实施学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
（1）校长对冬季长跑活动进行动员。
（2）各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。
（3）召开各班级班长、学校学生会跑操检查组成人员动员会和培训会。
3、2012年11月至2013年4月，按实施方案进行：
（1）每天长跑距离（参考）基数为：初中学生每天1500米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（2）以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动上午、下午各一次，即上午课间操和下午的体育课或体育活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1500米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
（3）体育教师对各班级的长跑活动实施定期指导。
（4）校团委和体育组在2012年12月底组织全校性阳光体育冬季长跑竞赛活动。
（5）利用下午的体育活动时间穿插进行跳绳、拔河和乒乓球、篮球活动。
4、班主任老师、体育老师负责各班级学生长跑记录。
5、校学生阳光体育冬季长跑活动领导小组对各班级冬季长跑活动的实施定期督导检查。
6、积极营造良好的校园阳光体育氛围。利用多种宣传手段，大力宣传与广泛传播体育与健康理念，使热爱体育、崇尚运动、健康第一的健康观念深入人心，并逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围与文化。
六、活动措施：
1、加强学习，转变观念。本着 “以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育长跑运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育长跑运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“冬季长跑运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立冬季长跑体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。教导处负责抓好体育课、课间及课外体育活动开展，政教处负责两操质量及安全措施到位。
4、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展冬季长跑体育锻炼的积极性。以学生参与冬季长跑体育锻炼人次及活动成绩加分，各班冬季长跑体育活动效果所得分值也纳入班主任工作考评。
七、长跑注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
6、天气状况恶劣时停止，女生例假做好请假登记。
八、评先与表彰
学校将将对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长手册档案中。