宁海中学冬季长跑方案
根据《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，区教体局的文件精神，以及我校的实际情况，我校将成立冬季长跑活动的领导小组，制定落实冬季长跑计划方案，请各班级认真贯彻执行：
一、广泛宣传，大力营造活动氛围
学校各级领导必须重视冬季长跑活动，为动员学生广泛参与，通过校园广播、校会、班会、宣传栏、黑板报等多种形式，广泛宣传冬季长跑活动的意义和作用，结合班级实际开展与长跑活动相关的主题教育活动：开一次主题班会，出一期主题黑板报，办一期主题征文将好文章发表在学校的《柳丝报》上，通过评比切实做好宣传工作。通过有创意的宣传活动，促进家长、教师的关注和支持，大力营造浓郁的活动氛围。各班级对此活动做到有组织、有记载、有评比，积极参与，认真落实。
二、精心组织，切实开展冬季长跑活动
为使冬季长跑活动收到明显实效，我校将在上午大课间和下午体育活动课组织冬季长跑活动，与体育课有机结合，以班级为单位，充分发挥体育教师和班主任的作用，指导、带动学生参加冬季长跑活动，使学生普遍参与，完成长跑里程。各班级做好学生每日长跑活动情况记录。
三、根据实际情况，制定具体措施
1、周一至周五，全校学生每天大课间将在学校体育组的精心组织下，在校园内进行长跑活动。节假日期间，学生就近坚持跑步，回校后上报班级体育委员完成跑步的距离，造表登记。
2、以班级为单位，在班主任、体育委员和值日班长的组织下，参加学校组织的上午大课间和下午体育活动课时间的集体长跑活动。
3、进退场路线：按级部体育教师指定的位置进行。
4、跑步路线：初一级部篮球场地
初二级部田径场的跑道
初三、初四级部绕教学楼甬路
5、第一阶段：11月9日开始初一级部5圈，初二级部3圈，初三、初四级部2圈。
第二阶段：12月14日起各级部再加1圈。
6、具体要求：
（1）、各班在下第二节课后5分钟之内到达指定地点集合好，集合过程始终以踏步调整队伍（四路纵队），班主任到位，班级工作组的老师跟班，体育委员下达口令组织指挥。集合过程要做到快、静、齐。
（2）、各班级在跑动前的集合和跑动过程中始终保持6米左右的间距。
（3）、在直道的跑步过程中做到前后、左右对齐，弯道亦力求对齐，这是评价的重要标准。
（4）、在整个过程（从下课到返回教室）中严禁推、拉、打闹、嬉戏，一经发现通报批评并扣分，如鞋带松脱及时出列到旁边系好赶上队伍，归队后应补到排尾，插队扣分。
（5）、喊口号要求：各级部体育教师统一安排喊口号的位置，口号内容“我阳光、我运动、我健康、我快乐”，体育委员口令指挥。
（6）、班主任、班级工作组的老师跟班跑步。
（7）、确实有病、有事不能参加长跑的，由班主任提前核实并告知体育教师，否则按缺勤扣分。
（8）、跑操评比结果每月公布一次。
（9）、本活动至明年3月26日结束。