开展冬季长跑活动具有深远的意义，是贯彻落实中央7号文件精神，开展阳光体育运动，增强身体各系统功能，提高学生身体素质尤其学生耐力素质的有效手段。2007年11月10日第一届阳光体育运动仪式启动后，我校从校领导到班主任和体育老师对这项工作都非常重视，开会安排落实工作，举行我校阳光体育冬季长跑活动启动仪式。经过五年来的长跑，活动取得了显著的效果，也存在着一些问题，值得我们认真思考，改进和推广工作。
一．冬季长跑活动的意义
冬季长跑活动是实现素质教育的切入点之一。长期以来，在中考指挥棒的指引下，学校、家长和学生主要追求的是分数，很难把时间和精力放在学生的锻炼身体素质上，造成学生各项体能指标下降，肥胖率升高，视力不良率升高，而亿万学生阳光体育长跑活动的举行是实现素质教育的切入点之一。
冬季长跑活动是提高学生身体素质尤其是耐力素质的重要措施。近年来学生中大多数都是独生子女，由于家庭娇惯，学校挫折教育少，形成怕吃苦，怕受累，意志品质薄弱，抗挫折能力下降，对什么都提不起兴趣，身体素质尤其耐力素质下降明显，每次体育考试和上体育课，学生最怕的就是长跑。实行每天以班为单位的长跑活动，可以根据学生身体情况采取一刀切的办法，督促学生完成适量的长跑距离，久而久之学生的耐力素质就会提高。
二．我校冬季长跑活动的基层开展情况
为了开展好长跑活动，我校特地停止了课间操，而将课间操时间改为长跑活动。 学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，为学生设定每天的长跑距离。由于学校场地的限制，上午课间操时间有部分年级的学生难以完成长跑任务，就安排在下午的课外活动时间进行补跑或改为其它体育活动项目（如打球、跳绳、踢毽子等）。各班在班主任 带领下利用课间操和课外活动时间带领本班学生认真完成每天的长跑距离 。活动领导小组每天都会有人对此项工作进行检查监督。各班都有一本学校统一发的“阳光体育冬季长跑活动”登记册，由体育委员负责纪录本班每天的活动情况，教务处会不定期的进行纪录抽查。
本学期开展阳光体育冬季长跑活动一个多月，除了雨天，每个年级都坚持了每天的室外活动。通过检查，并不是每个年级的学生在每一天都完成了上级规定的长跑任务量，但每天的跑步量加上一些其它的体育活动量，相比以前来说，学生们每天的室外体育活动量是大大增加了。
三、表彰和宣传
经过不懈努力，我校进行阳光体育冬季长跑活动以来，取得了一定的成效。每年都召开阳光体育冬季长跑活动总结会，对整个活动进行了总结, 评选出了冬季长跑活动优胜班级”、 “冬季长跑活动优秀班主任”、“冬季长跑活动优秀学生”等奖项。并把这个活动纳入学生的素质评价中。
四．我校冬季长跑活动存在的问题
1．部分学生缺乏科学认识，认为长跑耽误时间，不愿参加长跑活动；还有部分学生怕吃苦、怕受累、怕出汗不愿意参加长跑活动。
2．有个别学生原来有疾病或者隐瞒疾病，长跑过程中出现了不适症状；冬天学生保暖和增减衣服不及时引起感冒。
3．跑步时有个别学生把手插在口袋里，容易摔倒；有的学生鞋带开了在队伍中系鞋带，容易绊倒其他同学。
5．假期学生长跑活动如何检查。
五．对这些问题的对策
1．积极做好长跑活动的科学认识宣传报道工作，营造良好的活动氛围，促进全社会关注和支持长跑活动。
2．跑步前检查场地是否有不平整、碎石等不安全隐患，以便清除或贴上标记。
3．做好学生冬季长跑活动安全教育工作，如：提前做好手套、帽子等防寒措施；根据自己是否出汗及时增减衣服；跑步时手不要插在口袋里；鞋带开了应跑出队伍后在系好；如有疾病应及时向老师说明，老师可以安排这部分学生随同学们走或走半圈跑半圈。
5．学生长跑不是自己的事儿，学生家长有责任强迫学生完成。要求家长监督学生每天完成长跑并签字，开学报名时交班主任。
六．对冬季长跑活动的思考
经过五年的实践虽然有问题存在，但总的来说都是一些小问题。冬季长跑活动，简便易行，不受太多条件限制，确实是提高学生体质健康水平特别是耐力素质素质的好方法。我们应把冬季长跑活动推广到春季、夏季、秋季，形成全年长跑活动。长跑活动只要组织得当，安排得法，方法和运动量科学，循序渐进，长跑对学生有益，对老师有益，对健康人有益，对有疾病的人也有益，所以应提倡普及长跑活动，使学生、老师、校领导都参加长跑活动。如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧！