为推进全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久的开展,教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定于2012年11月至2013年4月,继续组织开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”，以深入贯彻落实中央、省市文件精神，广泛开展阳光体育运动为宗旨,以宣传实施《全民健身条例》为契机，我校特制订本方案。
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“健康从我做起”
三、领导小组
组 长：王昇翔
副组长：刘伟、王丽娜
组 员：王高峰、王飞、张岫峰、沙延锋、王春辉、李忠军、李壮
四、参加对象
全校7—9年级学生及全校教职工。
五、活动时间
2012年11月至2013年4月，六个月（含寒假），具体活动时间为每周周一至周五大课间活动时间，周六周日和节假日学生在家由家长带领练习。
六、活动内容与安排
1、每天长跑距离为：1500米，学校在法定工作日每天以班级为单位,组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间按学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。王昇翔校长作为学校开展阳光体育冬季长跑的第一责任人,学校千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动,保质保量地完成冬季长跑工作，力争使每个学生达到积极参与长跑锻炼，自觉养成身体锻炼习惯的目的，让“健康从我做起”成为每位学生的健身信条。
2、冬季长跑的组织形式，利用大课间体育活动时间进行，为体现学生身体的个体差异，对学生每天长跑统一要求，但不同的学生可根据自己的体质情况，在体育教师的指导下循序渐进，灵活处理，并且减少活动的竞赛因素，降低活动难度，确保学生的安全。
3、长跑活动由阳光体育运动领导小组领导，工作小组具体实施，各班班主任统计班级内学生的身体情况，组织学生参加适合自己的练习，各班体委负责出勤与跑步里程记录，体育教师协同班主任与学生一起完成每天的任务，师生活动情况将及时通过校园广播、校报加以宣传，激励先进，鞭策后进。各级部要自觉分配科任教师到各班参加长跑活动，已达到师生和谐，共同锻炼提高的目的。
4、体育教师与班主任加强对学生的教育引导和具体指导，安排专人记录考勤，明确特殊学生的安排与要求，并备案；指导并严格要求学生记好长跑日记及时展评，最终要把学生此次活动的情况记入学生档案袋。
5、周末及假日鼓励引导学生成立长跑小组，结伴活动，并坚持记好长跑日记，各班各级部推荐优秀小组、优秀日记参加学校评比。
6、卫生室教师密切注意学生的身体变化，对身体不好的学生及时通知家长，到医院进行检查，做到安全运动。
七、评选与表彰
本次阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”、“优胜班级”、优秀教师和优秀学生奖，隆重进行表彰奖励。
表现突出的优秀单位、班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录袋和档案。
八、优秀组织单位（级部）评选条件
1、组织得力，坚持经常，活动积极高效，级部教师参与度高，效果好。
2、宣传教育活动有创意，参与范围广。
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4、长跑日记坚持得好，展评获奖多。
5、活动期间安全，无事故。
其它先进评选，择优推荐，优中选优。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师、体育委员和音乐的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动内容。
6、雨雪天停止，进行大课间活动，女生例假安排其它练习内容。
沈阳市回族初级中学
德育处 体育组 卫生室