根据天津市教育委员会津教体处{2012}99号文件：关于转发全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室“关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知”的精神，结合我院的实际情况制定冬季长跑活动方案。
一、指导思想：
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，通过开展冬季长跑活动，培养学生良好的锻炼习惯，用强身健体的实际行动磨练学生的意志品质；通过阳光体育活动，加强学院的体育课程建设与提高准军事化管理工作有机结合，有效提高学生体质、提高学生的军事化素质，促进军事化管理素质和身体健康素质双提升，推进校园体育文化建设，深化学生阳光体育运动。
二、活动主题：
“热爱祖国从体育锻炼开始”
三、参加对象：
学院在校学生
四、活动时间：
2012年12月4日至2013年3月30日
五、活动内容
在全院学生中开展“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的冬季长跑活动。学生在活动期间总长跑距离为140千米（台湾彭佳屿到钓鱼岛的大约距离）。学生每天长跑距离参考基数为 2500米。
六、活动方式
将阳光体育冬季长跑活动与我院准军事化管理的日常训练有机结合，把冬季准军事化管理中的晨练跑步纳入阳光体育冬季长跑活动，由社科部（体育部）根据阳光体育冬季长跑活动的要求给予具体指导，各系依据活动方案抓好落实。
七、阳光体育冬季长跑活动组织机构
（一）工作小组
组长：马魁君院长
副组长：王坤龙、李榆强
成员：王强、孙铮、闫岩、各系书记（副书记）、体育教研室全体教师
（二）办公室
阳光体育冬季长跑活动办公室设在社科部(体育部)。
组长：王强
副组长：贺东、杨文鹏
成员：体育教研室全体教师、各系军事辅导员
八、冬季长跑活动具体安排：
（一）启动仪式
2012年12月4日下午2点，在天津海运职业学院体育场举行学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
（二）路线及运动量安排
长跑路线为学院内环线海韵路。各年级学生每人每天2500米（沿环线海韵路一周约2500米）。
（三）特殊情况
因身体原因不能随班级进行长跑的学生可经所在系批准后，在校园内慢跑、快走或实行免跑。
九、冬季长跑活动保障措施
（一）召开阳光体育冬季长跑活动启动仪式，做好“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”宣传动员工作。
（二）各系要认真组织、积极配合，做好阳光体育冬季长跑活动的落实工作。
（三）体育课教师要充分利用体育课时间向学生宣讲冬季长跑活动中的注意事项，掌握活动要领，以避免安全事故发生。
（四）各系要结合准军事化管理工作，有计划、有针对性地引导学生在活动中加强自我管理，并以班级为单位做好每日长跑活动情况记录。
（五）阳光体育冬季长跑活动工作小组在活动期间将进行长跑活动实施情况抽查。
（六）组织全院师生开展阳光体育冬季长跑征文及摄影活动，通过学校网站“阳光体育冬季长跑征文活动”专题页面，上传文字及摄影作品以展示我院阳光体育活动。
（七）举办长跑比赛：
为了促进我院冬季长跑活动的开展，拟举办“天津海运职业学院迎新年长跑比赛”。
1、比赛时间：12月25日（ 星期二）下午14:00---15:30
2、比赛路线：（校内跑）起点院北门出发---沿学院外环经三教楼左转向南---经实训楼左转向东---经校际联络线至学院东门左转至学院外环---经海员培训中心左转至北门结束，全长约2000米。
3、参赛人员：
（1）学生（各系全体学生）组以系为单位组成男、女两支代表队，每支代表队50人，取得成绩归入各系男、女团体总分。
（2）教师组分为35岁以下青年男、女两个组别，设个人单项奖。
4、奖励办法：
（1）学生男、女长跑比赛各设团体一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。
（2）学生男、女长跑比赛各奖励个人1-20名。
（3）教师组奖励男、女前十名。
（八）评优与表彰
拟在2013年4月召开总结表彰会，表彰阳光体育冬季长跑活动优秀集体和个人。设优秀组织奖（2个）、优秀班集体（10个）、优秀个人若干。（各系按学生总数的10%推荐）
天津海运职业学院
阳光体育冬季长跑活动工作小组
2012.12.2