上海市青浦区东方中学学生阳光体育冬季长跑活动方案
试行稿
一、指导思想
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据全国亿万学生阳光体育运动运动领导小组办公室《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》的要求，广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展2012年学生冬季长跑活动，培养青少年热爱体育，崇尚运动的健康理念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，掀起学校体育锻炼的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校各年级学生
四、活动时间
2012年11月----2013年4月
五、活动内容与方法
1、择时举行学生阳光体育冬季体育锻炼活动启动仪式，校长致辞，分管领导作动员报告
2、每天长跑距离：预初年级为1000米其他年级为1500米，以班级为单位做好活动情况记录，以便在活动结束时统计每个学生冬季长跑总里程
3、指派专人担任网络管理员，及时上传（教育部网站）转发文件、活动方案、启动仪式现场照片以及平时锻炼照片等信息
4、评选与表彰
我校将对在开展此活动中表现突出的班级进行表彰，积极推动长跑活动的开展，评选名额六、七年级各为三名，八、九年级各为四名
5、制定学生冬季长跑值日老师（行政、班主任、体育老师）具体岗位
6、制定学生冬季长跑注意事项
7、制定学生冬季长跑各年级路线图
六、注意事项
1、凡心肺功能患有器质性疾病或有严重不适的学生不宜参加激烈锻炼运动，可选择到篮球场进行适当的活动项目，如：快走、踢毽子等
2、每次长跑开始前，必须活动相应各关节，整理好鞋带，如在跑步过程中发现有鞋带松掉，必须靠边整理，进出队伍时必须注意安全，避免冲撞
3、跑步时要以班级为单位，保持四路纵队，体育委员以中等速度领跑，严禁出现过快、停等、推搡等现象的发生
4、如果在跑步过程中发现有身体不适宜继续跑步时，学生应该当即向值日老师请假，给予适当的安排
5、各年级学生必须严格按照指定路线进行长跑，以免伤害事故的发生，另外，由于场地已经修建多年，有些地方地面较滑，请老师与学生务必注意
七、学生课间跑值日老师岗位须知
1、殷金祥（预初）、何强（初一）、钱月红（初二）等老师负责相关年级的起跑，每个班级须间隔一定的距离，预初和初一间隔三、四米左右，初二、初三间隔五、六米左右，学生进入跑道后，何强、钱月红两位老师到自己的第二岗位，并须经常提醒各班保持一定的距离以及学生跑步须知。
2、各点行政值日期间，须经常对学生进行安全提示，提醒学生中等速度匀速跑步，加强对学生安全、规则意识的教育。
3、如果遇到状况（速度过快、停等、学生之间推搡等现象），应及时提醒或指出，必要时应对其进行适当的教育或与有关班主任联系。
4、班主任老师应找适当的位置（最好能参与到自己班级一起进行跑步），必须时刻关注自己班级的跑步情况，并时常进行安全提示和规则意识教育。
5、行政具体安排参阅图示，广播由沈苏明、许李臻两位老师负责。
2012、11
东方中学学生冬锻体育锻炼领导小组