加强体育锻炼，共塑健康生活
宁海中学7.4 孙优悦
健康是生命之源，事业之基，是一个人干事创业的基本保障；失去健康，就失去了工作和生活的原动力。这是大家都明白的道理，但在当前应试教育的影响下，我们往往以学习成绩的好坏作为评价一名学生的标准，而忽略了学生的体质和身心健康。即使面对必须得体育测试，也只是应付，以能达标就行。
作为一名当代中学生，我认为不光要追求优异的学习成绩，更要牢固树立“健康第一”的观念，使自己真正成为一个身心健康的人，从而为更好地实现自己的人生价值和理想打下坚实的身体基础。
加强体育锻炼，就是要积极开展健身活动，努力掌握两项以上日常锻炼身体的技能与方法，自觉养成锻炼身体的习惯。生命在于运动，只有运动方能认知自己的潜质，只有参与才能发挥生命的热量。掌握体育知识和技术技能，虽然占去了我们的一点时间，然而，培养良好的运动能力和习惯，所获得的不仅是体质的增强，更有学习效率的提高，心理的释放和调节，以及友谊的增进，会给绚烂多姿的生活留下美好的回忆。
同学们，体育锻炼能使我们的心情更愉悦，更欢畅！体育锻炼能使我们的身体更矫健，更端庄！体育锻炼能使我们的思维更敏捷，更聪明！体育锻炼使我们的意志更坚强，更勇敢！希望同学们能积极参与到体育运动中来，积极开展健身活动，在繁重的学习之余，能充分利用各种课余时间，走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康的人生之道。