致家长的一封信
尊敬的学生家长：
您好！
为进一步全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，我校决定于2012年11月5日至2013年4月19日在全校开展主题为“阳光体育与全运同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。
跑步数量：
1) 1-2年级学生每天跑步300米
2) 3-4年级学生每天跑步500米
3) 5-6年级学生每天跑步1000米
跑步时间：
主要时间：间操活动、体育课、节假日、寒假中
跑步方法：
采取循序渐进的方法
第一步：跑走交替（跑的少走的多）
第二步：跑走交替（跑的多走的少）
第三步：连续数量慢跑
需要家长协助
1）如果有孩子因病不能参加长跑活动的情况，请您一定及时通知学校，避免发生危险。
2）为了保证锻炼效果，请您在节假日期间督促孩子自觉坚持跑完里程，并定期在家校联系本上签名，以资鼓励学生坚持跑步并带动家长参与锻炼。
家长意见：
沈阳市沈河区育鹏小学
2012-11-1