冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
全面贯彻教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，认真落实县教育局期初会议精神，继续深入广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、活动领导小组
组 长：李国军
副组长：刘 学 常海波 张文友 张 静
组 员：体育教师 各班班主任 早操教师
四、参加对象
全校中小学学生（四至九年级早上跑，一至三年级下午跑）
五、活动时间
2012年10月—2013年4月
六、活动内容及要求
1、2012年10月15日大课间正式启动。
2、每天早晨长跑距离为：每天初中生长跑距离基数为1500米，小学生每天长跑距离基数为1000米。对于低年级（一至三年级）体育教师和班主任可根据学生体质适当调整里程。
3、每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼，每天做好记录（督促学生坚持锻炼）。
4、每周要做好每日长跑活动情况记录，先由班级体育委员进行登记（登记表统一发给各班主任），每月最后一周周五，将每月活动情况登记表及月活动小结上交体育教师。学校在学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。在冬季长跑活动结束时，统计每个班级冬季长跑人均里程，进行总结表彰。
七、宣传工作
1、利用广播、口号、标语、板报、主题班会、团队活动等形式对冬季长跑意义积极宣传。
2、加强广播上的宣传，对本次活动积极宣传，扩大影响。
3、精心组织各种体育活动，力求每周一小活动，每学期两大活动，极力营造体育锻炼氛围，形成全体师生热爱锻炼的好局面。
八、锻炼时间安排
1、每天早晨（7：10—7：30，根据作息时间具体调整）进行有组织的长跑。
2、每天要求完成的长跑里程一般一次跑完，少数班级可在下午活动课组织学生进行长跑锻炼，具体由班主任和体育老师根据学生情况安排。
3、周一至周五早上(7:10—7：30)四到九年级的学生必须组织长跑。（天气不好除外）
九、长跑注意事项
1、学校要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。班主任要做好每天活动的组织工作，做好安全教育。
2、注重体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
3、在跑步过程中，严禁个人之间进行超越。以班级为单位，每班3列纵队，体质弱的学生跑内道，组织跑步过程中要求队伍整齐，班级之间不得超越。
4、各班领跑学生要督促检查，每班配一到两名教师跟跑管理；不能坚持跑完全程的可进入内场步行。
5、学生间隔有一定的距离，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
6、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。可适当增加主题口号（内容各班自拟），调节气氛。
7、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
8、雨雪天气等暂停。
十、班级优秀组织奖评选条件
1、认真组织参加起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；
2、冬季长跑参与率高，学生能普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
3、冬季长跑活动，各班有具体措施。
4、活动记载完整，资料上交及时；
5、活动期间未发生任何安全事故。
评为优秀组织奖的班级由学校在活动结束后进行奖励。
北二十家子九年一贯制学校
2012年10月