北辛中学开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动实施方案
为动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现中共中央、国务院提出的通过5年左右时间使学生体健康水平明显提高的工作目标，深入开展“阳光体育”活动，牢固树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想意识，切实加强我校体育工作，促进学生身心健康和谐发展，特制定本方案。
一、指导思想
全面贯彻落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发[2012]53号）、《切实保证中小学生每天一小时体育活动的规定》、《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始”
三、参加对象
全校师生（特异体质，不适合参加长跑的学生，班主任安排其力所能及的活动）
四、活动时间
2012年12月18日至2013年4月30日
五、组织机构
组 长：赵联普
副组长：张传友 张玉忠 史中华
组 员：各年级主任、班主任和体育老师
六、活动内容
1、启动仪式
2012年12月24日上午，举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
2、阳光体育冬季长跑活动的要求
（1）切实保证安全
各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。
注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步路程，然后逐渐增加。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。
（2）长跑参考基数
冬季长跑活动以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为： 1500米。活动期间总长跑距离目标从可选为：140公里（从台湾澎佳屿到钓鱼岛的大约距离）、190公里（从台湾基隆市到钓鱼岛的大约距离）、350公里（从浙江省温州市到钓鱼岛的大约距离）。
（3）组织及负责人员
以班级为单位，在学校田径场或者校道上集体跑步。校长室负责总体调度，教导处、体育老师负责总体的组织指导，艺体部、政教处负责监督指导、班主任负责各自班级的组织。
（4）时间安排
法定工作日期间： 以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。
① 课间操。每班排六路纵队，分年级组织跑步（1200米，时间20分钟、自由活动10分钟）。
②体育课外活动。每班排六路纵队，分年级组织跑步1200米，时间15分钟
③体育教师利用体育课时间组织学生进行长跑活动（1000米）。
节假日期间：各班应要求学生自觉坚持长跑，选择合适的场地完成相当于1500米的长跑运动，并如实记录，由学生监护人负责督促，开学后交班主任老师验收统计。
3、组织开展好阳光冬季长跑征文及摄影评选活动，并做好展评和展览。
4、开展评选节假日期间每天自觉坚持长跑表现优异的同学 ，授予“阳光之星”称号。
5、评选节假日期间家长陪同学生每天自觉坚持长跑表现优异的家庭，授予“阳光家庭”称号。
七、长跑注意事项
1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。
2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。
4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤害事故的发生。
5、在跑的过程中不能讲话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到同步跑。
八、有关要求
1、认真学习，转变观念，达成共识
以贯彻新课程理念为宗旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《体育与健康课程实施方案》，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高教育质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的工作观。
2、加强领导，保证时间，形成制度.
强化活动的领导与管理，并建立“日志周评月结”制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体育课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。
3、全员参与，注重评价，强化激励.
坚持学生全员参与，学校党政工团紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校体育大课间活动的有效开展。班主任必须跟班管理（个人身体原因除外），学校将对在本次活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰并记入档案。
4、在整个活动中，体育老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，跑前热身、跑时注意要领和注意事项，不得在公路上长跑，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。
5、由艺体部设计《班级冬季长跑记录表》，以班为单位按天统计按月汇总上报艺体部。对因故不能参加当天长跑的同学，在表中注明补跑情况）、《第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动记录汇总表》（分上学期间和节假日期间，先按月汇总，后总体汇总）。在2013年4月28日前，由艺体部和教导处完成活动总结，推荐表现突出的班级（每年级10名）、学生和教师，给与大力表彰。
6、艺体部管理好学校的“阳光体育网站”，将学校长跑启动仪式方案、实施方案、阶段性总结、活动简报、新闻图片、录像等内容，及时上传，并组织开展好阳光冬季长跑征文及摄影评选活动 。
北辛中学
2012年12月18日