宁武县实验小学
第四届阳光体育冬季长跑活动方案
一 、指导思想：
按照市教委、市体育局、团市委关于进一步深入开展全市学生阳光体育运动的通知精神，广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康理念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题
“健康第一 健身育人”
三、领导小组：
负责人：杨美珍
组 长：张斌鹏 张贵枝 王彩云
成 员：赵耀龙 吴瑞萍 （四——六年级班主任）
四、参加对象
宁武县实验小学四——六年级全体师生
五、活动时间：
2010年12月20日——2012年4月5日
六、具体实施内容
1.2010年12月20日8：00（周一） 全校进行活动启动仪式开展动员
2.2010年12月21日8：00（周二） 起跑仪式（校长发令，教师先行）
3.2011年1月4日—1月12日 开展冬季长跑科普宣传（开设校园网科普宣传交流平台）
4.2011年2月28日—3月12日 冬季长跑校园小记者摄影比赛及评选活动。
5.2011年3月14日—3月18日 以我校冬季长跑为主题进行全校范围的作文比赛
6.2011年3月21日—3月25日 以冬季长跑为主题进行班级板报评选活动
7.2011年4月4日（周一） 冬季长跑闭幕式暨表彰大会
七 、锻炼形式
1.每周一和周三、四年级 课间操9：55——10：10 （15分钟耐力跑）
2. 每周二和周四、五年级 课间操9：55——10：10 （15分钟耐力跑）
3.每周五、六年级 课间操9：55——10：10 （15分钟耐力跑）
4.班级利用课余时间组织锻炼
5.个人进行自我锻炼。
每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，（初中生1500米）也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。
八、长跑注意事项
1.注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
2.在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
九、优秀集体、个人
评选在活动中表现积极的班级或者同学为阳光体育冬季长跑优秀集体或个人，个人的予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。
十、相关事宜
1.网上注册活动（由班主任负责，每班注册率不低于80%）
2.冬季长跑学生登记表（由各班体委负责，如实做好每位学生长跑时间和里程）
宁武县实验小学德育处
二0一0年十二月