盘锦市辽河口生态经济区东郭学校
2013年1月4日
为全面贯彻落实《全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的文件精神，确保我校学生每天能体育锻炼一小时，切实引导我校学生走向操场、走进大自然、走到阳光下去积极参加各项体育活动。我校从2007年开始，启动了阳光体育冬季长跑等体育活动，并开展了扎实有效的具体工作，在实施这项阳光体育活动以来取得了初步的成效，现将我校阳光体育冬季长跑活动情况总结如下：
一、工作分析和问题思考
1、工作分析
冬季长跑是利国利民的大事，也是我们学校体育的大事。目前我国中小学生的营养状况、运动速度、身高指标、血红蛋白数明显增加。同时，学生的耐力、速度、爆发力、力量素质等指标持续10年下降，耐力持续20年下滑。学生视力不良情况也很严重。体质的下降已经影响到青少年的发育成长。长期以来，冬季长跑变成了形式主义，有些学校只是在上级布置冬季长跑时，开启启动仪式，之后就流于形式了。开展冬季长跑活动，旨在落实党中央、国务院提出的“通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高”的工作目标。我校自开展冬季长跑活动以来，一直按照各级文件精神来认真执行落实此项工作。同时根据本校实际，实行“弹性措施”进行冬季长跑，学校根据每个学生的体质差异，对其体育课上的训练量予以适当调整，并且逐步增加运动量。比如，学生当天在体育课上已经进行了激烈的长跑运动，那么，班主任老师就可以申请在下午学校组织的长跑运动中减免长跑的路程；体质弱的，也可先申请少跑，根据身体状况逐步增加，长跑以缓跑为主。另外，将长跑和同学们的兴趣结合起来搞一些趣味性、游戏性强的活动。尽管冬季长跑体育运动好处很多，我们要执行冬季长跑计划，来提高学生身体素质。但有些问题师生要注意：冬季长跑，应做好充分的准备活动；避免着凉、感冒；避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼；要注意，在进行长跑等运动时，容易将冷空气吞咽进胃肠道，从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀，因此，为减少吞咽进过多的冷空气，运动时不宜张口呼吸、嚼口香糖、说笑打闹等。我校将此项工作作为学校冬季体育锻炼的重要内容，按部就班的做好每一项工作，活动不流于形式，不走过场，工作落实到位，效果良好。
2、问题思考
（1）传统观念
长期以来，在我国教育的实践中，由于传统教育观念和培养模式根深蒂固地存在，再加上应试教育的错误导向，造成学校教育出现了远离本质的偏颇。“学校体育说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象长期得不到纠正。加上现在社会就业压力很大，学校、家长、学生对体育锻炼会产生误区，认为长跑会耽误学生的学习时间。
（2）学校体育工作的特点
我们现在的学校体育，是以学生为中心的快乐体育，很多田径项目都被取消了，现在又让学生进行冬季长跑，进行这又苦又累还枯燥的运动，给体育教师出难题，也让学生不知道怎么进行冬季长跑，在长跑中出现的一些运动常识怎么处理，如运动腹痛等问题。如何按照要求，科学合理进行长跑活动成为学校冬季长跑最关键的问题。尤其是体育教师和班主任老师的培训与配合也显得尤为重要。
（3）学生、家长的体育观
很多家长和学生对冬季长跑的好处都能认识到，也能理解国家制定冬季长跑的良苦用心，但是受传统思想的约束，学生家长不愿意把时间和精力花会在长跑上。现在独生子女增多，家庭对他们呵护多了，而对他们的意志品质和吃苦耐劳精神的培养却少了，学生怕苦、怕累的思想比较普通，使得学生不能或不愿意长跑的原因。尤其是初中，很多家长和学生为了片面的追求中考的成绩，对冬季长跑活动表现出不太积极的态度。
（4）客观原因
冬季长跑都是在室外进行的，因为我们是九年一贯制学校，而且有将近三分之一的学生是乘坐校车按时上、下学的，所以我校冬季长跑只能是进行集体长跑，分散进行有时候在时间上会很难把握。我校的冬季长跑安排在大课间时间进行，小学部和初中部有自己的操场。北方冬季时间长，零下10度以下时间，在冬季有2个多月，学生在跑完后，会出很多汗，温度低容易感冒。雨雪天气在冬季阻止了长跑不能连续进行，一旦放寒假，学生没有同伴，没有场地，长跑也就终止了。
二、活动开展情况
1、高度重视，加强领导
为确保学校阳光体育冬季长跑活动的有序开展，我校成立了以校长为组长、各学部副校长为副组长、体育教师及班主任为成员的活动工作小组，具体协调、衔接活动的有关事宜，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容，领导小组按职责进行了明确而合理的分工，并根据学校特点，将责任具体落实，扎实有效的开展工作。同时学校领导身体力行，主动参与长跑活动，带动全校师生积极参加。
2、因地制宜，制订方案
为确保活动顺利开展，既切合学校的实际，又能充分激发广大学生参与的积极性，使活动真正取得实效，我校及时召开各有关部门负责人参加的动员会，征求意见，讨论确定开展活动的内容和形式，制定了活动方案，并及时把方案传达到各班认真执行，建立长效的活动机制。我们还利用学校的板报进行宣传，写上“每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子” 的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使“生命在于运动”、“我运动、我健康”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。
在制定活动方案的过程中，本着“因地制宜”的思路，结合我校自身特点，以多种形式、多种途径顺利开展我校的冬季长跑运动，确保学生在校体育锻炼时间一小时，合理充分安排场地，保证此项工作落到实处。首先，考虑到我校学生的体质因素，不可能一开始就完成每天规定的长跑基数（小学生800—1000米，初中生1500米），所以采取了集体跑步和自主锻炼相结合的方式。每天利用大课间时间进行集体长跑锻炼，跑步的时间及距离循序渐进，逐步增加，这样既符合学生的身体的发展规律，又能让他们真正受益；课余及放学后为学生自主锻炼时间，采取了多种形式完成长跑锻炼。在每天学生长跑过程中，都是按照体育教师的合理安排跑的线路、方法、运动量来进行，以班级为单位，每天由各班班主任亲自领跑带队，控制好学生跑的秩序和速度，做到每天学生长跑活动安全有序。每天的长跑，校领导、学部领导在场协调统一指挥，发现问题做到及时调整解决。在课间我们也制定了跳长短绳，踢毽子等一些体育活动项目，基本上每个学生都有在锻炼，校园里洋溢着浓厚的体育氛围。通过以上阳光体育活动的实施以后，各年级的体育教师在体育教学中，较明显感觉到学生的身体素质和长跑耐力比以往有一定的进步，学生的身体协调性、柔韧性和灵敏性也有不同程度的提高。
3、科学指导，师生参与
冬季长跑运动不仅仅只是要让学生跑步，而是想让学生通过跑步享受到运动的快乐，拥有健康的体魄，完美的人生。所以，我校在长跑活动开展期间，向学生进行长跑知识的讲解，并在现场跑步的时候，由体育老师进行科学的指导，让大家都形成了一个正确的锻炼观、科学的运动观，整个活动期间未发生任何安全事故，做到了科学、安全、健康、有效。同时号召全体教师积极参加此项活动。五年来，我校一直坚持冬季长跑活动，全校师生参与率达到100%。尤其是每天和同学们一起进行锻炼的教师们，从最初的气喘吁吁到后来的呼吸均匀，从最初的跑跑停停到后来的从容不迫，大家跑完后都觉得精神抖擞，一整天神清气爽，寒冷的冬季也不再怕冷。每年学校都会举行“一二.九”长跑比赛，全校师生不畏严寒，团结一心，体现了强烈的集体荣誉感和爱国情怀。
4、积累经验，建立机制
阳光体育长跑运动所倡导的体育精神，健康意识，是关乎每个人一生一世的大事。所以，在长跑运动结束后，如何把这种锻炼的习惯长期的保持下去才是活动筹办者真正的宗旨。我校把开展冬季长跑等阳光体育活动与《学生体质健康达标》相结合，在各年级创设一些考核项目，并公布各年龄段的考核竞赛标准，使学生在参与体育锻炼的过程中明确自己的运动技能水平和锻炼目标。把阳光体育活动和校园体育文化建设紧密地联系在一起，把我校学生的身体素质、运动水平推上了一个新台阶。同时结合市里的运动会和艺术节，为学生展示特长搭建舞台，培养出“基础扎实，学有所长，自主发展”的优秀学生，让健康和运动的理念深入内心，并成为一种习惯，为自己健康幸福的生活打下坚实的基础，真正达成“健康、合作、互助”的运动目的。我校学生在市运动会和艺术节上连续5年成绩显著；初中部连续2年在盘山县初中生三对三篮球赛中荣获第三名；初三学生在中考体育加试中也取得了良好的成绩。
5、常抓不懈、持之以恒
现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。
总之，冬季长跑活动的开展，让每一名学生在参加锻炼的过程中感受到了体育运动带来的快乐，磨炼了同学们的意志和品质，有效提高了同学身体素质。在今后的工作中，我们会把阳光体育活动作为学校的常规工作继续认真的开展下去，使我校体育工作再上一个新台阶。