潍坊新华中学
阳光体育冬季长跑实施方案
一、指导思想
全面贯彻落实《切实保证中小学生每天一小时体育活动的规定》精神，响应《全国亿万青少年学生阳光体育运动》的号召，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始”
三、组织机构
1. 领导小组
组 长：付 霆
副组长：王新奎
成 员：刘敏英 王丽君 郑惠芹 徐东霞 孟艳丽
侯美香
2. 实施小组
组 长：侯美香
副组长：刘 娟、彭 鹏
组 员：王颖梅、栾记海、张媛、张雷雷、王学斌、胡享杰、段斌、各班班主任
四、参加对象
全校全体学生
五、活动时间
2012年12月至 2013年3月
六、活动内容
（一）启动仪式
时间：2012 年12月19日课间操
横幅：潍坊新华中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式
（二）宣传工作
各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1.班主任老师负责管理
2.班级体育委员及小组长负责记录统计
3.月底上交体育组备案
七、实施方法
1.面向全校师生宣传“ 阳光体育伴我行 ” 冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2.按照区教育局的部署，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3.充分利用大课间活动时间开展“热爱祖国从体育锻炼开始”的长跑活动，以各班为单位，利用上午大课间、体育课、校外时间努力完成班级规定的里程。
八、活动安排
1.冬季长跑活动从12月19日开始，我校依据自有条件，利用上午大课间集中初三师生集体进行长跑。以各班八路纵队作为一个方阵，各班正、副班长、体育委员前后组织跟随，班主任跟在队伍后面，在校田径场进行长跑。初一、初二学生在操场内和操场外两教学楼之间做校园集体舞。
2.组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与健康同行的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。
3.积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到 “ 全国亿万学生阳光体育运动 ” 中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4.学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施
1.加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的 “ 阳光体育伴我行 ” 长跑活动高度重视，由学生会监督并负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2．学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3．各班冬季长跑活动情况也将纳入年级评比活动及班主任工作考评。
4．加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听发令全体学生开始跑步。
2．在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3．班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。班级之间相隔5米左右，行进中有体育委员统一指挥，喊口令、喊口号等。我们的口号是“阳光体育 健康成长”“坚持锻炼 快乐学习”。
5．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6．雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。