侯楼小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校小学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质，培养学生良好的锻炼习惯，有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：锻炼身体我能行。
三、参加对象:全体师生
四、活动内容组织3—6年级学生每天跑步不少于1000米。
五、实施原则
1．以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动。
2．关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3．增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4．因地制宜，开展丰富多彩的小型体育活动。各班要充分考虑场地和学生的身心特点，设计、选择了一些小范围的、简单、易行、有趣、有锻炼价值的游戏，让每一个学生都活动起来，并注意安全。
六、活动保障为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：
组长：胡广才
副组长：陈莹
组员：1-6年级班主任 班主任具体组织各班的活动开展，体育组负责活动场地安排；教导处负责时间协调和对教师进行考勤、考核。
七、实施内容
1．结合本校实际情况制定活动方案。
2．减轻学生课业负担，不拖课，保证学生课间休息时间，开足上足体育课，按照国家课改新标准执行。
3．认真做好眼保健操和广播体操，要求老师督促学生做操时节奏整齐、动作规范到位。
4．开展“大课间”30分钟（上午10:20—10:50）广播体操及眼保健操。下午课间活动3：30—3:50，以班级为单位进行丰富多彩的文体活动，包括踢毽子、跳绳、跳大绳、游戏等。
5．必选内容：《国家学生体质健康标准》规定的测试项目每周一至两次。一、二年级：坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子（选测一项）三、四年级：坐位体前屈、仰卧起坐（选测一项）、50米跑（25米×2往返跑立定跳远、跳绳（选测一项）五、六年级：坐位体前屈、仰卧起坐（选测一项）、50米跑（25米×2往返跑）立定跳远、跳绳、篮球运球、排球垫球。
八、考核与表彰
1、考核参与率考核：学校对体育教师、班主任、学生的参与情况进行不定期的检查和抽查。实效性考核：每年对学生的能力检测来进行考核（每年体质健康检测的达标率）。竞技性考核：每年定期开展小型体育竞赛来进行考核评定，对突出的学生和班级进行奖励。
2、表彰学校每年将对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的学生、班级和教师予以表彰。