古井中心中学
冬季长跑安全注意事项
1、 各班主任必须到现场和班长、体育委员共同组织。
2、 学生有重大疾病和不适宜长跑的（如心脏病、腿脚有病等），须向班主任请假并记录在案。
3、 学生的穿着必须符合运动要求，不能穿皮鞋、高跟鞋跑步。
4、 为了安全起见，长跑时学生身上不准携带笔、别针、小刀之类的硬物和利器，带眼睛的学生在近视度数不高的前提下应摘下眼睛跑步。
5、 跑步期间不要拥挤，不要跑跑停停，要按匀速跑，按班级顺序跑。
6、 集合和跑步期间要遵守纪律，服从指挥以确保安全。
7、 在跑步期间如出现鞋带送松动、鞋子掉落或身体不适无法坚持跑步，须立即离开跑到进行整理和调整，以免影响到后边跑步的同学。
8、 跑前不宜吃过饱或饮水过多，以免出现不良反应。
9、 跑步后应做些放松活动，不要马上大量饮水、吃饭，不要立即用凉水洗澡、洗脸等。
10、 学校定于下午放学5：00集合，地点设在田径场。各班班长和体育委员要做好长跑活动记录。
古井中心中学
2012年11月5日