第六届阳光体育冬季长跑活动实施计划
一、指导思想：
为贯彻落实中央国务院切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平的精神，我校开展第六届阳光体育冬季长跑活动，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，推动学生阳光体育运动，坚持“热爱祖国从体育锻炼开始”，全面推进素质教育，以实际行动体验阳光体育精神。在全校师生中掀起体育锻炼热潮，提高我校少先队员的体质健康，促进学生德、智、体、美全面发展。
二、组织机构
组 长：任晓平（校长）
副组长：刘 志（副校长）
组 员：张乾德李德勤石宾俊李长青于传申田咏花李林林张大鹏刘俊峰各小学校长和各班主任及全校教师
三、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进中学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、实施内容
第一阶段： 2012年12月10日 —— 20012年12月23日
成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
第二阶段： 2012年12月24日 阳光体育活动启动仪式：
1、阳光体育活动总动员。
2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
第三阶段： 2012年12月25日 —— 2013年1月6日
反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当，各队的活动记录是否跟上，阳光体育领导小组是否发挥了作用）。
第四阶段： 2013年1月6日 —— 2013年1月15日
1、安排好学生假期自觉长跑的时间及任务量。
2、督促学生自觉练习及做好假期统计。
第六阶段： 2013年2月6日 —— 2013年4月1日
1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育活动。
2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。
3、统计好每一名学生的长跑里程的次数。
4、评选并表奖阳光体育活动中的先进学生、教师。
5、做好总结，上报上级有关部门。
五、活动时间、内容、任务量及要求
阳光体育冬季长跑活动的时间为： 2012年12月10日 至 2013年4月1日 。
活动的内容：以中长跑为主，其他健身活动为辅。
在校活动的时间：课前读前、课间、中午、下午课外活动；
在家活动的时间：1、晨练。
2、闲暇时间开展。
阳光体育活动的任务量：每天长跑距离 1500左右米
要求：1、服装整洁、轻便，穿运动鞋。
2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身。
3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。
4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。
5、注意饭前、饭后1小时方可运动。
6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。
7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。
8、做好阳光体育活动记录。
城关镇第二中心学校
2012年12月1日